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月經(jīng)推遲多少天是正常的

通常來說,女性月經(jīng)推遲5~7天是比較正常的,但是要排除懷孕的可能。由于每個女人的體質不同,有的女性月經(jīng)也會推遲在10天左右。另外女性在月經(jīng)期間一定要注意休息,保證充足的睡眠,同時也要注意防寒保暖,不能著涼。

在日常生活中建議女性養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起保證充足的睡眠,飲食要搭配合理,一日三餐定時定量,不暴飲暴食,適當?shù)亩喑砸恍└缓S生素的蔬菜和水果,促進身體的新陳代謝。

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