45歲絕經(jīng)通常正常，無需過度擔(dān)心。
對(duì)于中年女性來講，隨著年齡的不斷增加，身體的各項(xiàng)器官功能會(huì)逐漸下降，卵巢分泌的雌激素和孕激素也會(huì)逐步減少，月經(jīng)周期逐漸不規(guī)律，當(dāng)卵巢功能衰竭時(shí)會(huì)導(dǎo)致永久性無月經(jīng)狀態(tài)，此時(shí)則為絕經(jīng)。絕經(jīng)年齡通常在45~55歲，如果45歲絕經(jīng)通常屬于正常的生理現(xiàn)象，放平心態(tài)即可。由于絕經(jīng)期的女性體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生較為明顯的變化，除了會(huì)有月經(jīng)改變外，還有可能會(huì)出現(xiàn)潮熱、易激怒、情緒低落等癥狀，此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝等藥物治療。
日常生活中需要注意均衡飲食，戒煙戒酒，也可以適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、練瑜伽、打太極等，有助于增強(qiáng)心肺功能，也有助于身體健康。
