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孕婦可以吃籽烏嗎

孕婦可以適量的吃籽烏,籽烏又稱(chēng)為筆管魚(yú)。籽烏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,具有滋陰潤(rùn)肺、消炎退熱、健脾的功效。籽烏中含有牛磺酸比較豐富,能夠降低血液中膽固醇,預(yù)防發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化,還能夠增加心肌的收縮能力。

籽烏中含有豐富的鋅,能夠增加身體的抵抗力,籽烏中維生素E含量豐富,具有保胎的作用,促進(jìn)胎兒的發(fā)育。由于籽烏屬于寒涼的食物,對(duì)于脾胃虛弱的孕婦,不要一次性食用太多,以免引起胃腸道不適的癥狀。

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