鼻塞睡不著覺的情況可能是由于感冒原因造成的，也有可能與鼻炎有一定的關(guān)系，可以根據(jù)不同的病因做相關(guān)治療，可以選擇物理療法或者是藥物治療來緩解癥狀。
鼻塞睡不著覺的解決辦法
王利一主任醫(yī)師
北京醫(yī)院耳鼻喉科
2021-12-0214325次
1、感冒：一般與感染因素有關(guān)，會表現(xiàn)為咳嗽、流鼻涕、鼻塞，甚至睡不著覺的癥狀，可以選擇物理療法，一般適合鼻塞比較輕微的情況，可以使用熱毛巾放在鼻子部位進行熱敷，也可以使用生理鹽水清洗鼻腔，能夠有效的清洗鼻腔黏膜，清理鼻腔內(nèi)的分泌物，從而改善鼻塞癥狀，癥狀較為嚴重的，需要服用復方氨酚那敏膠囊藥物治療。
2、鼻炎：一般可由受涼所誘發(fā)的，會伴隨有頻繁打噴嚏以及鼻腔分泌物增多和鼻塞癥狀，嚴重的就會導致睡不著覺的情況，可以選擇抗膽堿藥物和減充血劑治療，抗膽堿的藥物有異丙托溴銨氣霧劑，通過噴鼻的方式，可以減少鼻腔內(nèi)的分泌物，也可以選擇減充血藥物，比如羥甲唑啉噴霧劑，可以緩解鼻炎造成的鼻腔充血所引發(fā)的鼻塞癥狀。
治療期間要注意做好身體的保暖措施，避免受涼導致癥狀加重。
以上內(nèi)容僅供參考
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睡不著怎么解決一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內(nèi)消化，減少睡覺后身體器官的負擔，通過簡單的體力運動給自己一個安靜的睡眠。二，睡前梳頭發(fā)。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發(fā)主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環(huán)，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進入夢鄉(xiāng)。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會影響入睡速度，減弱睡眠質(zhì)量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫熱的水燙燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進腳底血液循環(huán)，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態(tài)。睡前不要過于興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態(tài)去休息，心態(tài)好自然休息好。心態(tài)不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪最好舒適，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環(huán)境。睡覺前要營造良好的睡眠環(huán)境，首先不要開燈睡覺，室內(nèi)溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內(nèi)通風，保證一晚的空氣質(zhì)量，睡眠換環(huán)境是保證睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵因素。
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王玲玲
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乳房下垂的解決辦法首先乳房下垂有很多種原因，包括先天性的乳房下垂，還有的人是因為哺乳之后，乳房漲大后的回縮，皮膚的回縮小于腺體的回縮速度，導致的乳房下垂。那么乳房下垂的解決方式也分幾種，如果是輕度到中度的乳房下垂，不是很嚴重的話，我們可以用填充的方式，來達到乳房上提的目的，這種填充可以是脂肪填充，也可以是硅凝膠假體的填充。對于重度以上的乳房下垂，我們需要進行乳房上提的手術(shù)。更多的時候，我們可以采用，這兩種手術(shù)相結(jié)合的方式，也就是如果我們既有乳房的容量不足，又有乳房皮膚下垂的情況下，我們可以做脂肪或者假體的填充，同時進行乳房的上提手術(shù)。
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辛敏強
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袁慶玲
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陳宇飛
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孫永安
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劉仕翔
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
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路承
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毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
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