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玉靈膏一般能治失眠。

玉靈膏為中醫(yī)食療古方,可補血,益氣,安神,改善睡眠,益脾胃。適用于血虛氣虛,面色差,易疲勞,心悸,失眠多夢者;產婦需補氣血者;女性生理周期不佳、需補氣血調理者;精力不濟,思慮過多亞健康者;失眠健忘,體弱易病老者。因此,玉靈膏一般能治失眠,但需要注意,如果失眠比較嚴重,時間比較長,服用玉靈膏效果不佳的時候,需要配合其他藥物進行治療,如柏子養(yǎng)心丸、天王補心丹、百樂眠膠囊等等。

失眠的患者除了飲食藥物調理治療外,還需要注意情緒調整以及生活習慣的調整,可以適當進行一些運動鍛煉,適度體力活動有助于促進睡眠。平時注意避免壓力過大,避免焦慮緊張。養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣,中午有條件的話可以適當午休半小時。

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