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消化不良的概述:

產(chǎn)生消化不良積食時(shí),在飲食上應(yīng)該注意多食用一些容易消化的食物和蔬菜,不可以暴飲暴食,出現(xiàn)積食消化不良的時(shí)候,可以吃點(diǎn)健胃消食片,乳酸菌素片,保和丸,益生菌等藥物來進(jìn)行治療,也可以采取針灸的方法,比如可以針刺中脘,上脘,下脘,足三里等。還可以順時(shí)針輕輕按摩腹部,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

癥狀及日常護(hù)理:

一般表現(xiàn)為腹部脹滿不適,伴有便秘、口臭、食欲下降、惡心嘔吐等癥狀。平時(shí)不要吃辛辣刺激,生冷油膩,堅(jiān)硬粗糙的食物。例如:辣椒,大蔥,大蒜,冰淇淋,炸雞腿,炸麻花,薯?xiàng)l,冰水,碳酸飲料,濃咖啡,濃茶等。胃部要注意保暖,情緒不要過于激動(dòng),適當(dāng)?shù)脑陲埡笠恍r(shí)后做運(yùn)動(dòng),例如:慢跑,散步,瑜伽,健身操等,都有利于幫助腸胃消化,改善消化不良積食的癥狀。

飲食注意:

患者可以食用發(fā)酵類的食物是非常好消化的,此外患者還可以食用,發(fā)面餅,饅頭,花卷,包子等。消化不良還可以吃食物來緩解,可以吃大米,大米主要含有碳水化合物,是比較容易消化的。蒸米飯的時(shí)候盡量多點(diǎn)水,煮米粥的時(shí)候也盡量煲的時(shí)間久一點(diǎn),讓米粒軟爛,一定要趁熱吃,不要涼后吃,涼了以后就不容易消化了。還可以吃些新鮮的蔬菜及水果:山藥,菠菜,胡蘿卜,芋頭,蘋果,橙子,大棗等食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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