血糖一直不降是許多糖尿病患者面臨的問題,但并非無解。關(guān)鍵在于綜合運用多種方法,從藥物治療、飲食調(diào)整、增加運動、改善生活習(xí)慣4個方面入手,全面控制血糖。
1、藥物治療:患者應(yīng)遵醫(yī)囑,規(guī)律服用降糖藥物。常用的降糖藥有鹽酸二甲雙胍、格列本脲和阿卡波糖等,這些藥物能有效幫助控制血糖。若口服藥物效果不佳,還可考慮使用胰島素治療。
2、飲食調(diào)整:患者應(yīng)減少高糖、高脂食物的攝入,增加蔬菜、水果和全谷類食品的比例。定時定量進餐,避免暴飲暴食。
3、增加運動量:有助于提高身體對胰島素的敏感性,促進血糖的利用。患者可選擇散步、慢跑、游泳等有氧運動,每周至少進行150分鐘的中等強度運動。
4、改善生活習(xí)慣:對控制血糖至關(guān)重要?;颊邞?yīng)戒煙限酒,保持充足的睡眠,減少壓力,這些都有助于穩(wěn)定血糖水平。
持續(xù)監(jiān)測血糖是調(diào)整治療方案的重要依據(jù)?;颊邞?yīng)定期檢測空腹血糖和餐后血糖,以便及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案。