胃脹氣一般是指胃腸脹氣。并不存在胃腸脹氣十秒快速排氣的方法。胃脹氣可能是由于飲食因素、精神因素、消化不良、腸道菌群失調(diào)、胃腸道疾病等原因引起，可以通過(guò)一般治療、藥物治療等方式緩解癥狀。如果長(zhǎng)期存在胃腸脹氣的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、飲食因素：
進(jìn)食過(guò)多產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥、土豆等，或者進(jìn)食過(guò)快，導(dǎo)致大量空氣吞入胃腸道?；颊咝枰{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，避免進(jìn)食時(shí)說(shuō)話。
2、精神因素：
長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力過(guò)大等可影響胃腸功能，導(dǎo)致胃腸脹氣?；颊咝枰皶r(shí)調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式緩解壓力。
3、消化不良：
胃腸蠕動(dòng)減慢、消化酶分泌不足等，導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)消化不完全，產(chǎn)生過(guò)多氣體?？蛇m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
4、腸道菌群失調(diào)：
長(zhǎng)期使用抗生素、飲食不均衡、腸道感染等因素可破壞腸道正常菌群平衡，導(dǎo)致產(chǎn)氣菌增多?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊等藥物進(jìn)行治療。
5、胃腸道疾?。?/h3>
如胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸易激綜合征等疾病，可引起胃腸功能紊亂，導(dǎo)致脹氣?；颊咝枰e極治療原發(fā)病，如在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、諾氟沙星膠囊等藥物進(jìn)行治療。
患者可以適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩，順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?，能夠減輕胃腸脹氣的不適癥狀。
