電褥子指電熱毯。孕婦通常能睡電熱毯，但是應(yīng)調(diào)整在合適的溫度。
電熱毯是日常生活中常見的取暖工具，在寒冷的冬天使用電熱毯后可以溫暖身體，適合怕冷的人群使用。孕婦在懷孕期間可能會(huì)出現(xiàn)身體抵抗力下降的情況，而且由于運(yùn)動(dòng)量不足，或者室內(nèi)溫度較低，會(huì)出現(xiàn)四肢冰涼、畏寒等癥狀，在睡覺時(shí)可以使用電熱毯，可以改善四肢冰涼的癥狀。而且使用電熱毯后并不會(huì)影響腹中胎兒的健康，也不會(huì)誘發(fā)子宮收縮，更不會(huì)引起流產(chǎn)。雖然使用電熱毯后會(huì)產(chǎn)生少量的輻射，但是這種輻射可以忽略不計(jì)，并不會(huì)對(duì)孕婦的身體健康造成影響，在人體可接受的范圍之內(nèi)，所以孕婦能睡電熱毯。
孕婦平時(shí)可以適量的活動(dòng)，比如散步、瑜伽、打太極拳等，能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，對(duì)改善畏寒癥狀也有幫助。同時(shí)還可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛肉等，對(duì)自身以及胎兒健康也有好處。
