月經(jīng)不調(diào)可以通過加強陰部衛(wèi)生、加強營養(yǎng)、適當運動等方法進行護理，建議積極配合醫(yī)生進行有效的治療。
1、加強陰部衛(wèi)生：
平時應(yīng)該穿柔軟透氣的內(nèi)褲，并且要勤洗澡，勤換衣物，同時應(yīng)該加強陰部衛(wèi)生，以免造成感染，導致婦科炎癥發(fā)生。
2、加強營養(yǎng)：
在患病期間，應(yīng)該多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛肉、羊肉等，也可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃等，能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以增強體質(zhì)，提高抗病能力，有利于疾病的恢復。
3、適當運動：
在加強營養(yǎng)的同時，可以適當?shù)倪M行運動，比如跑步、跳繩、打羽毛球等，能夠促進身體的血液循環(huán)以及機體的新陳代謝，可以增強自身的抵抗力，促進疾病恢復有一定的幫助。
除了以上護理方法以外，也應(yīng)該保持良好的心態(tài)等。如果是內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)，可以在醫(yī)生的指導再使用逍遙丸、柴胡舒肝丸、舒肝顆粒等藥物進行調(diào)理，如果是子宮內(nèi)膜異位癥引起的，可以遵醫(yī)囑使用保留卵巢功能手術(shù)、保留生育功能手術(shù)等手術(shù)方法進行治療。
