腰椎管狹窄癥患者可以鍛煉。
比較合適的有游泳，游泳時水的浮力能減輕腰部負擔，且全身肌肉都能得到鍛煉。還有小飛燕動作，趴在床上，雙臂放于身體兩側(cè)，雙腿伸直，同時將頭、上肢和下肢用力向上抬起，能增強腰部肌肉力量。另外，倒走也不錯，倒走時腰部肌肉會有節(jié)律地收縮和舒張，有助于改善癥狀。
腰椎管狹窄癥患者可以鍛煉嗎，有哪些方式
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2024-11-26378次
以上內(nèi)容僅供參考
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腰椎管狹窄術(shù)后鍛煉方法腰椎管狹窄術(shù)后鍛煉的方法：第一，就是指的肌肉鍛煉，目的是預防病人因長時間臥床，導致的腰背部的肌肉萎縮，形成慢性的疼痛。第二，是直腿抬高鍛煉，主要鍛煉的是腘繩肌和股四頭肌，病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下、反復進行，抬腿時盡量使下肢與身體成直角。側(cè)臥時梨狀肌舒縮鍛煉，病人側(cè)臥于床上，可以使單邊腿抬起，盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進行，可以使得下肢的外展肌群，和臀部的肌肉得到鍛煉。第三，就是飛燕式的，腰背肌的背伸鍛煉，俯臥位使腹部著床，四肢、頭部抬起，像飛燕一樣，可以有效地鍛煉腰背肌的功能。
01:06
丁凡
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-11 3943次
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腰椎管狹窄并發(fā)癥有哪些腰椎管狹窄就是說，主要的癥狀還是下腰部的酸麻脹，以及雙下肢的這個酸脹，它不像是腰間盤突出一樣，腰間盤突出是造成的雙下肢的，或者是單側(cè)下肢的這個疼痛，放射性疼痛，這個腰椎管狹窄主要是限制人的這個生活半徑，它最主要的是說間歇性跛行，這是腰椎管狹窄最主要的癥狀，行走500米左右，就要休息一段時間，休息個四五分鐘，下蹲也好或者是坐著休息也好，休息四五分鐘之后，然后可以繼續(xù)行走，繼續(xù)行走個四五百米，還得繼續(xù)休息，這樣的話這個癥狀就叫間歇性跛行，這是腰椎管狹窄的經(jīng)典癥狀。
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穆蒼山
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-11-23 3527次
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腰椎管狹窄癥患者可以鍛煉嗎腰椎管狹窄的患者如果現(xiàn)在疼痛的情況比較輕，可以適當?shù)倪M行一些功能的鍛煉，比如常見的就是小燕飛，還有就是五點支撐以及三點支撐或者是拱橋等一些運動的鍛煉。這樣可以很好的使腰部力量加強，還可以維持腰部的穩(wěn)定性，并且還可以促進神經(jīng)的恢復。患者在鍛煉的時候特別注意需要循序漸進的鍛煉，每日需要鍛煉三次，每次15分鐘到20分鐘左右。特別注意不要勞累過度，當發(fā)生疼痛的時候患者應該停止任何的鍛煉，然后嚴格的臥床休息就可以。語音時長 01:08”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-02-01 1759次
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腰椎管狹窄癥手術(shù)方式對于腰椎管狹窄癥的病人手術(shù)治療:一是可以行椎板的開創(chuàng)治療以及椎間盤切除椎間管擴大術(shù)，這種情況適用于單一的神經(jīng)根癥狀為主的腰椎管狹窄癥的病人。再就是可以行一側(cè)半椎板切除和擴大椎間管手術(shù)。這種情況適用于老年患者并且單側(cè)的神經(jīng)根損害為主，關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)增生內(nèi)聚的腰椎管狹窄癥的病人。再就是可以行全椎板切除減壓和必要時加椎間管擴大手術(shù)，這種情況適用于診斷為中央椎管狹窄并且呈現(xiàn)馬尾壓迫癥狀的腰椎管狹窄癥的病人。還有就是如果病人是一般的骨性椎管狹窄，癥狀嚴重者可以行椎管的擴大減壓術(shù)。如果說腰椎管狹窄癥是黃韌帶肥厚所導致的，可以行黃韌帶切除手術(shù)。如果病人側(cè)隱窩有明顯的狹窄，可以行擴大神經(jīng)根管以及神經(jīng)根松解手術(shù)。如果伴有椎節(jié)不穩(wěn)定的情況，還要行椎間融合術(shù)或者是椎弓根的固定術(shù)。語音時長 2:00”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-29 1784次
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腰椎管狹窄癥患者可以鍛煉嗎有哪些方式病情分析：對于腰椎管狹窄癥的患者也是可以進行鍛煉的，可以進行游泳之類的體育運動鍛煉，也可以進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等。意見建議：對于腰椎管狹窄癥，建議在平時要積極的注意休息，使用一些消炎鎮(zhèn)痛以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行對癥處理，加強保暖，避免受涼，不要盲目的推拿按摩，如果保守治療無效，可以考慮進行手術(shù)治療。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-05-14 602次
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腰椎管狹窄癥的功能鍛煉有哪些病情分析：腰椎管狹窄癥的患者，其功能鍛煉包括平板支撐、游泳、抱膝滾腰等。其功能鍛煉主要增加腰部肌肉的力量、緩解腰椎退變。要注意鍛煉的強度要從少量逐步提高，不要暴力或者過度。意見建議：建議遵醫(yī)囑，及時配合治療。平常生活中，要注意保暖，避免著涼，遠離受涼受潮的環(huán)境等。不可久坐，避免腰部負重等，同時要避免受到外傷。常進行腰椎各個方向的活動，保持對腰椎的生理性應力刺激，同時增強對腰肌和腹肌力量的鍛煉。
殷立東
主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院
2023-10-18 401次
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腰椎管狹窄癥的危害有哪些腰椎管狹窄癥的危害，主要表現(xiàn)為患者會出現(xiàn)肢體的感覺和活動障礙。例如患者會出現(xiàn)間歇性跛行、坐骨神經(jīng)痛等癥狀。當影響馬尾神經(jīng)的時候，還會出現(xiàn)大小便障礙，性功能障礙等。建議患者在平時要注意休息，可以應用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物等治療；也可以
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
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腰椎椎管狹窄癥腰椎椎管狹窄癥主要是由于腰椎椎間盤退變、椎體之間松動不穩(wěn)導致腰椎退變，造成腰椎椎管神經(jīng)根通道以及椎間孔隧道的變形或狹窄。引起馬尾神經(jīng)和神經(jīng)根受壓，從而產(chǎn)生相應的臨床癥狀者均稱為腰椎椎管狹窄癥，又稱為腰椎椎管狹窄綜合征。這種病多見于中老年人，約有80%發(fā)生于五十到七十歲的中老年人，男性較女性多見，體力
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 177次
