餐后1小時血糖為6.7~9.4mmol/L、餐后2小時血糖為≤7.8mmol/L。若血糖水平出現(xiàn)了異常,則需要及時去醫(yī)院就診。
血糖是指血液中葡萄糖的含量,對體內(nèi)的糖代謝含量進(jìn)行檢查,能夠篩查、診斷以及監(jiān)測糖尿病、低血糖等多種糖代謝異常相關(guān)疾病出現(xiàn),并且還能夠反映機(jī)體對葡萄糖的吸收、代謝是否正常。血糖正常水平通常包括空腹血糖以及餐后血糖兩個檢查指標(biāo),餐后1小時血糖正常值為6.7~9.4mmol/L,餐后2小時的正常血糖為≤7.8mmol/L。如果在餐后血糖水平出現(xiàn)了過低或過高現(xiàn)象,則需要及時咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生明確病因后進(jìn)行針對性治療。
在日常生活中若想維護(hù)血糖正常水平,需要采取少食多餐的習(xí)慣,進(jìn)餐時可選擇粗糧食物,比如燕麥、蕎麥、糙米等,不會對血糖水平造成影響,還有助于為身體提供營養(yǎng)。