氣血不足頭疼、頭暈可以通過(guò)改善生活方式調(diào)理、經(jīng)絡(luò)療法調(diào)理、服用藥物調(diào)理等。
1、改善生活方式調(diào)理：日常生活中需要保持勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，不能長(zhǎng)時(shí)間熬夜。飲食方面可以吃一些補(bǔ)益食品，比如牛羊肉、雞肉、枸杞、豬肉、大豆、黑芝麻等，也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的重要環(huán)節(jié)，比如可以練習(xí)瑜伽、打太極等。
2、經(jīng)絡(luò)療法調(diào)理：可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊^部、面部、腳部保健按摩疏通經(jīng)絡(luò)、活動(dòng)血脈，也可以艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位，但是在操作的時(shí)候一定要讓專(zhuān)業(yè)的人士操作。
3、服用藥物調(diào)理：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益氣養(yǎng)血口服液、復(fù)方阿膠漿等調(diào)理，也可以服用八珍湯調(diào)理。
氣血不足可能是因?yàn)轶w質(zhì)虛弱引起，臨床癥狀除了有頭疼、頭暈外，還會(huì)表現(xiàn)為畏寒肢冷、盜汗、耳鳴、疲倦無(wú)力、心悸氣短、面色萎黃、皮膚無(wú)華、毛發(fā)枯糙、失眠多夢(mèng)等。
