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條口穴的準確位置是小腿外側,犢鼻下8寸,犢鼻與解溪連線上?;颊咴诔霈F(xiàn)不適癥狀后建議及時就診,進行檢查來明確病情,然后進行針對性治療。

條口穴是為足陽明胃經(jīng)上面的腧穴,其作用在于能夠理氣舒筋和祛風活絡,因此條口穴的穴位主治在于治療肩背痛,而承山穴作為足太陽膀胱經(jīng)之穴,也具有能夠舒筋柔筋的功效。條口穴位置比較特殊,在足陽明胃經(jīng),為機體內清濁之氣交換轉輸?shù)年P鍵部位。刺激條口可以快速帶走機體內的瘀血惡氣,調氣血運行,激發(fā)經(jīng)絡的運行,改善全身氣血運行,從而起到疏通氣血,散寒止痛的作用。取穴時需要采取正坐屈膝或仰臥位,犢鼻與外踝尖連線之中點,脛骨前嵴外1橫指,在脛骨前肌上取穴,橫平豐隆。

平時生活中需要注意改正不良的生活習慣,保持規(guī)律的睡眠,飲食需要清淡,營養(yǎng)均衡,可以吃一些富含維生素的食物,如火龍果、西瓜、芹菜、胡蘿卜等,避免進食辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、生蔥等。

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