??胃腸不好老是腹瀉不僅影響日常生活質(zhì)量，還可能隱藏著更深層次的健康問題。面對(duì)這一困擾，我們應(yīng)該如何積極調(diào)理，讓腸胃恢復(fù)健康呢？本文將詳細(xì)介紹。
胃腸不好常見的調(diào)理方法：
?減壓放松：長(zhǎng)期的精神壓力會(huì)對(duì)腸胃造成不良影響。因此，要學(xué)會(huì)減壓放松，保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等情緒對(duì)胃腸的影響。
?調(diào)整飲食：飲食要以清淡為主，要不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物，還要定時(shí)定量就餐，避免暴飲暴食，有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
?補(bǔ)充益生菌：腸道菌群是否會(huì)影響胃腸道功能，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳酸菌素片、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物，有助于增強(qiáng)胃腸功能。
胃腸不好應(yīng)做的檢查如下：
??糞便常規(guī)：有助于發(fā)現(xiàn)結(jié)核分枝桿菌、病毒、真菌、細(xì)菌、原蟲等病原體，以便確定腹瀉是否由感染引起。
??腸鏡檢查：通過腸鏡檢查，可以直觀地觀察腸道內(nèi)部情況，取活組織進(jìn)行檢查，明確病因及病變性質(zhì)。
??實(shí)驗(yàn)室檢查：包括血常規(guī)、尿常規(guī)等常規(guī)檢查，以及針對(duì)特定疾病的專項(xiàng)檢查，如C反應(yīng)蛋白、血沉等，有助于評(píng)估身體整體狀況及是否存在感染或炎癥。
??在日常生活中，應(yīng)該如何維持胃腸道健康呢？具體的方法已經(jīng)整理在了圖片當(dāng)中，可以點(diǎn)擊查看。
