例假又稱為月經(jīng),來月經(jīng)一般能喝陳皮水,陳皮性溫,月經(jīng)期間喝陳皮水對身體不會造成影響,但是要適量不要過多服用。
陳皮性溫,陳皮里面含有非常豐富的維生素B、維生素C,而且還含有揮發(fā)油、橙皮甙、檸檬類物質(zhì),喝陳皮水不但有理氣疏肝、健脾燥濕的功效,還有利于促進腸胃的蠕動,增加身體內(nèi)的新陳代謝,所以來月經(jīng)一般能喝陳皮水,但是要適量不要過多服用,過多服用有可能會引起消化道損害,或者是導(dǎo)致失眠。
來月經(jīng)期間要注意腹部保暖不要著涼,不要吃一些生冷辛辣刺激性食物,以免引起痛經(jīng),或者是引起月經(jīng)量減少,月經(jīng)期間要保持個人清潔衛(wèi)生,勤洗勤換內(nèi)褲,同時要避免月經(jīng)期有性生活,洗澡的時候盡量選擇淋浴,避免盆浴,以免引起細(xì)菌感染,增加婦科疾病發(fā)生的幾率。