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痛風(fēng)三餐食譜菜譜大全

痛風(fēng)患者需要飲食合理管理,控制高嘌呤食物如各種肉食類(lèi)包括禽類(lèi)如雞鴨鵝肉、獸類(lèi)如豬牛羊類(lèi)、水產(chǎn)類(lèi)如各種魚(yú)蝦蟹貝類(lèi)等,還包括動(dòng)物內(nèi)臟、骨髓等,這些總量控制在每天二兩左右。需要補(bǔ)充足夠的蛋白如牛奶、雞蛋、豆腐豆皮等;一般建議多喝水,以促進(jìn)血尿酸的排出。每天飲用超過(guò)2000-2500毫升,最好不飲用白酒、啤酒、洋酒及自己泡制的各種酒類(lèi)及碳酸飲料。三餐食譜因人而異,需要補(bǔ)充足夠的維生素及纖維素,這就需要各種水果、蔬菜加入到我們的食譜中來(lái)。

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