沒有所謂的最佳服用時間,一般建議姜丸早上服用比較好。
姜丸是一種藥食兩用的食物,營養(yǎng)價值比較高,具有比較好的食用價值,可以開胃健脾、促進(jìn)食欲等。早上服用姜丸對健康有利,因?yàn)榻栉缎?、性溫,含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等,早上服用姜丸可以幫助陽氣生發(fā)。
中醫(yī)認(rèn)為白天陽氣旺盛的時候應(yīng)該多活動,吃些溫補(bǔ)性質(zhì)的藥物,如姜丸等,可以幫助陽氣生發(fā),晚上陰氣逐漸旺盛,陽氣收斂起來,不能像白天那樣亢奮,此時如果攝入過多的溫?zé)崾澄锘蜓a(bǔ)品,會影響睡眠以及身體的合成、代謝,不利于勞累后身體的自我修復(fù)等,尤其是早上服用姜丸有益,晚上則不宜服用姜丸。
雖然服用姜丸對人體有益,但也應(yīng)適度,天氣炎熱時容易口干、煩渴、咽痛、汗多等,而姜丸性辛溫,屬熱性食物,根據(jù)熱者寒之的原則不宜多服用。