首先食物塞住牙縫引起的牙齦出血一般認(rèn)為這個(gè)牙縫里面的牙齦已經(jīng)患有了創(chuàng)傷性牙齦炎，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科檢查一下兩個(gè)牙齒之間的牙縫，把里面的食物殘?jiān)记謇沓鰜?，然后沖洗牙齦，然后進(jìn)行上藥牙齦很快就可以恢復(fù)健康，但是一定要注意不要再讓食物殘?jiān)偃嚼锩?。牙縫塞東西可以使用牙簽剔除。
另外出血多見于牙齦炎所導(dǎo)致，可以使用丁硼乳膏刷牙，也可以使用甲硝唑含漱液進(jìn)行漱口，如果癥狀持續(xù)，可以到口腔科就診，做一下檢查，根據(jù)檢查然后進(jìn)行對(duì)癥治療，這樣很快就可以恢復(fù)，不必要太過擔(dān)心。
平時(shí)要注意個(gè)人口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個(gè)人口腔衛(wèi)生習(xí)慣，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口等良好生活習(xí)慣，并掌握正確的刷牙方法，每次刷牙時(shí)間三到五分鐘，要多吃些新鮮的蔬菜、水果來補(bǔ)充維生素A、C。然后平時(shí)飲食要注意清淡飲食，避免辛辣刺激等食物的攝入。
