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月經(jīng)期間怎么調(diào)理氣血

女性在月經(jīng)期間調(diào)理氣血,首先要注意休息,不能過度勞累。另外也要注意飲食,適當?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶等。同時不可以吃辛辣刺激性的食物,不喝冰鎮(zhèn)的飲品。

在月經(jīng)期間,建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,每天清洗外生殖器,保持干燥清爽,洗澡時盡量采取淋浴的方式。

以上內(nèi)容僅供參考

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