體脂高一般是指的體脂率高，體脂率高通常是看起來胖的。
體脂率指的是人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱為體脂百分?jǐn)?shù)，它可以反映人體內(nèi)脂肪含量的多少，體脂率可以通過體質(zhì)稱、生物電阻抗法等方法進(jìn)行測(cè)量。
體脂率的升高可以作為評(píng)價(jià)肥胖水平比較直觀的指標(biāo)，長(zhǎng)期高糖、高脂、高熱量飲食以及進(jìn)食后久坐、平躺等都會(huì)導(dǎo)致脂肪沉積，進(jìn)而容易導(dǎo)致體脂率高，此時(shí)患者看起來會(huì)是比較胖的。體脂率高時(shí)患者需要盡快調(diào)整體脂率時(shí)，應(yīng)該多補(bǔ)充富含維生素、蛋白質(zhì)、纖維素的食物，平時(shí)多做體育鍛煉。必要時(shí)也可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，找經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師通過抽脂手術(shù)的方法改善。抽脂手術(shù)是通過負(fù)壓以及利用皮下的小切口，將體內(nèi)多余的脂肪抽出體外，從而達(dá)到瘦身的效果，改善體脂率高的情況。
