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打嗝好幾天不止可能是由于膈肌的痙攣,因?yàn)槲改c功能紊亂,消化不良,也可能有慢性的胃炎和消化性潰瘍。打嗝不止時(shí)可以含口溫開(kāi)水,分七次咽下,熱敷腹部分散注意力,如果仍然不止,可以口服藥物如胃復(fù)安等。針灸治療、穴位按摩等都可以緩解打嗝的不適。平時(shí)飲食要注意規(guī)律,不要暴飲暴食,少吃辛辣刺激生冷油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,多吃新鮮的蔬菜水果,吃易消化的流質(zhì)飲食,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。平時(shí)飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),吃飯時(shí)不要說(shuō)話(huà),睡前不要進(jìn)食,保證充足的睡眠作息規(guī)律,不要熬夜。

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