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為你推薦

• 一個月減肥10公斤正常嗎

  一個月減肥10公斤不正常，不建議這種減肥方式。因為過快過猛的減肥特別容易反彈。同時過快過猛的減肥，會導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境的改變，也會導(dǎo)致不利現(xiàn)象的出現(xiàn)，比如出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂和機(jī)體能量代謝的失衡。建議每個月減少體重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的體重減少，循序漸進(jìn)，逐漸減少體重，才是科學(xué)和合理的減肥方式。要把健康作為減肥的目的，同時把減肥作為終身的生活方式，要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動，同時又能保證作息規(guī)律和良好的心態(tài)才能做到科學(xué)減肥，才能得到健康的身體。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 5806次

• 懷孕一個月的癥狀

  首先就是停經(jīng)。第二個癥狀就是早孕反應(yīng)，可以出現(xiàn)不愛吃東西，輕度的惡心。如果嚴(yán)重的可以出現(xiàn)惡心、嘔吐。一般情況下，12周以后這些癥狀就消失了。第三個就是乳房的發(fā)育，因為懷孕以后要為將來哺乳做準(zhǔn)備，所以有乳房發(fā)育。第四個可能身體比較疲乏，沒有精神。這些都是比較常見的一個早孕的癥狀。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 88124次

• 針灸減肥一個月掉幾斤
  針灸減肥的效果與個人體質(zhì)，以及自身肥胖程度是密切相關(guān)，因此針灸減肥一個月具體的效果是因人而異。針灸減肥是一個循序漸進(jìn)的過程，通過刺激人體穴位，抑制胃腸蠕動，抑制胃酸的分泌，幫助減肥者減輕饑餓，最終實現(xiàn)減肥的目的。但是在針灸減肥過程中，我們要合理的進(jìn)行飲食控制和適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，不能單純依靠針灸減肥，這樣很容易反彈，而且不能取得最佳效果。在飲食上要注意飲食清淡，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，保持大便通暢。同時配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如說騎車，游泳，散步等來鞏固針灸減肥的效果。
  語音時長 01:24”
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-23 2764次

• 孕期一個月長幾斤正常
  懷孕期間整個孕期一般是體重要增長20到25斤左右，也是根據(jù)每個人的體質(zhì)不同，所以長的斤數(shù)也是不同的。每個月目前長體重大概在兩斤左右，要定期去醫(yī)院觀察胎兒發(fā)育的情況，同時排除有沒有糖尿病或者是其他疾病導(dǎo)致的胎兒生長過快，體重生長過快的現(xiàn)象。需要定期去做這些產(chǎn)前檢查，建議平時飲食上也要合理的搭配，多吃一些蔬菜、水果、瘦肉、海鮮等食物。
  語音時長 1:13”
  張春云 副主任醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2018-10-21 24502次

• 科學(xué)減肥一個月瘦幾斤是正常的
  科學(xué)減肥一個月瘦一兩斤是比較正常的，如果突然過快的消瘦，對身體是沒有好處的。想要減肥的人要制定科學(xué)的食譜，既要控制總熱量的攝入，又不至于引起營養(yǎng)不良，造成免疫力下降，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。另外要參加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以達(dá)到燃燒脂肪控制體重的目的，減肥要注意適度，不要損害自己的健康。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-26 5204次

• 針灸減肥一個月掉幾斤
  病情分析：針灸減肥一個月掉幾斤，這個是因人而異的。針灸減肥是一種綠色減肥方法，一般無痛或微痛。其方法主要是通過針灸針或羊腸線刺激人體穴位，利用穴位的雙向調(diào)節(jié)作用，起到減輕體重及調(diào)理身體的作用。意見建議：采用傳統(tǒng)的針刺方法來減肥，這種方法需要前三天連續(xù)針刺三次，以后可以隔日或一周三到四次。對于時間較緊的患者，推薦采用穴位埋線減肥，一般15天埋線一次，每次需時約15分鐘。兩種減肥方法減肥效果相當(dāng)，如果能夠配合飲食控制，減肥效果比較理想。
  李丹丹 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-25 2003次

• 減肥一個月瘦幾斤才是正常的
  減肥一個月瘦5到10斤屬于正常范圍。但具體減重數(shù)量受多種因素影響，包括飲食、運(yùn)動量、基礎(chǔ)代謝率、體重指數(shù)及健康狀況等。1、飲食是影響減肥效果的關(guān)鍵因素。若一個月中多吃富含蛋白質(zhì)及膳食纖維的食物，同時避免油膩、油炸食物和夜宵，可以有效促進(jìn)減重
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-19 0次

• 一個月長幾斤正常
  一個月長幾斤正常需要根據(jù)具體情況判斷，如果是新生兒，一個月長2斤左右比較正常。如果是成人，沒有改變生活習(xí)慣的情況下一個月長1斤左右比較正常，如果飲食習(xí)慣改變，一個月長3-4斤比較正常。1、新生兒：正常足月新生兒出生體重在3kg左右，由于新生兒出生后需要適應(yīng)新的環(huán)境，加上體內(nèi)胎糞的排出和水分的流失，以
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 2085次