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• 蘋果的功效與作用

  蘋果作為最常用的一種水果，它有很多的保健作用。第一，它能夠維持體內(nèi)的電解質(zhì)和酸堿的平衡，因?yàn)樘O果當(dāng)中含有比較多的鉀，它能夠平衡一些過剩的鈉鹽，總之它對(duì)于體內(nèi)的電解質(zhì)有一個(gè)平衡作用。第二，它有鎮(zhèn)靜安神的作用。第三，它有降血脂的作用。它可以降低膽固醇，同時(shí)它能夠保持血糖的穩(wěn)定。因?yàn)樘O果雖然是甜的，但是它的升糖指數(shù)不是特別高，糖尿病人可以少量的食用。第四，它有防癌抗癌的作用。特別是減少肺癌的發(fā)生，還有蘋果當(dāng)中花青素能夠預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。第五，它對(duì)呼吸道有一個(gè)清理的作用。所以對(duì)于污染比較嚴(yán)重的這種環(huán)境下，清理呼吸道，還有這種吸煙的病人有一定的保健作用。第六，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能夠促進(jìn)腸道的廢物的排出。第七，它有一個(gè)減肥的作用。因?yàn)樘O果，一個(gè)方面它能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便作用以外。還有一個(gè)蘋果進(jìn)食以后，它在胃部有一個(gè)飽腹感。飯前如果使用少量的蘋果，它能夠起到一個(gè)飽腹的作用，從而進(jìn)食量減少，達(dá)到一個(gè)減肥的目的。

  

  02:10
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-26 282193次

• 蘋果醋的功效與作用

  蘋果醋是咱們常用的飲品，它的作用包括以下幾個(gè)方面：第一，就是有排毒的作用，果醋當(dāng)中有一種特殊的物質(zhì)叫果膠，果膠它能夠減少腸道一些有害細(xì)菌的數(shù)量，從而幫助有益細(xì)菌進(jìn)行繁殖，它能夠平衡腸道的菌群，從而達(dá)到腸道排毒的作用。第二，它有美容養(yǎng)顏的作用，果醋當(dāng)中，它含有豐富的維生素，它能夠抑制皮膚色素的沉著，起到消斑增白的作用，它所以有養(yǎng)顏美容的作用。第三，它能夠增強(qiáng)體力，果醋當(dāng)中有多糖、鉀離子、酒石酸，它能夠緩解人體的疲勞，同時(shí)它含有豐富的鋅元素，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育提高記憶力等等，也有效。第四，它有抗衰老益壽的作用，這是因?yàn)樘O果醋當(dāng)中含有豐富的氨基酸，蘋果醋它能夠減肥，它含有各種的微量元素等等，因此對(duì)于延年益壽，有很好的保健作用。

  

  01:53
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-25 88964次

• 蘋果的功效與作用禁忌是什么
  蘋果含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素c、維生素b1、維生素b2、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵等電解質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)，吃起來也是美味爽口。蘋果是低熱量食物，還是減肥的理想食物，飯前吃一個(gè)蘋果有養(yǎng)顏瘦身的效果，而且蘋果還有通便的作用，對(duì)于一些經(jīng)常患便秘的人，睡覺之前吃一個(gè)帶皮的蘋果，第二天大便可能更加通暢。那么蘋果的禁忌是什么呢？蘋果的禁忌：第一是，不要吃蘋果核，蘋果核可含有少量的有害物質(zhì)，吃了對(duì)人體有害。第二是，小心吃了打蠟的蘋果。第三是，蘋果不宜與海鮮同吃。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  宋偉 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-02 57853次

• 蘋果的作用與功效
  蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，蘋果中含有大量的糖分、有機(jī)酸、膳食纖維、維生素a、維生素b、維生素c以及維生素e。蘋果中還含有大量的鉀元素、黃酮類和一些芳香類的物質(zhì)。蘋果是具有生津止渴、養(yǎng)心健脾、通便排毒、抗癌防癌、養(yǎng)血安神、提高免疫力和美容養(yǎng)顏的作用。蘋果可用于輔助治療經(jīng)常性的便秘、皮膚暗黃、色斑、免疫力低下和多種心血、腦血管疾病。但是如果是有慢性的腎炎、糖尿病的患者是不能夠吃蘋果的，而且蘋果不能與海鮮一起吃。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-03 18818次

• 蘋果的功效與作用禁忌是什么
  病情分析：蘋果有利于生津止咳、養(yǎng)心健脾、養(yǎng)血安神。蘋果還具有降血壓的功效，蘋果中含有較多的鉀，可與人體內(nèi)過剩的鈉鹽相結(jié)合，使之排出體外。意見建議：蘋果還有效治療女性經(jīng)血過多。所以對(duì)于你像蘋果中的植物雌激素有利于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導(dǎo)致的經(jīng)血過多或是痛經(jīng)，建議在一杯水中加入無聊蘋果醋飲用每天2~3次，或者將蘋果搗爛加入食物中。但是對(duì)于腸胃不好的患者一定要適量食用。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-28 5506次

• 芹菜的功效與作用禁忌是什么
  病情分析：芹菜具有平肝降壓的功效，針對(duì)于研發(fā)性和韌性，更年期的高血壓均有一定的治療效果，可以起到安神定神的功效，消除煩躁。意見建議：芹菜還可以幫助防癌抗癌、養(yǎng)血補(bǔ)虛，芹菜含鐵量較高，食之能避免皮膚蒼白干燥面，而且可使目光有神、頭發(fā)黑亮、清熱解毒的功效。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-08 3403次

• 蘋果的功效與作用禁忌是什么
  蘋果含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素c、維生素b1、維生素b2、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵等電解質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)，吃起來也是美味爽口。蘋果是低熱量食物，還是減肥的理想食物，飯前吃一個(gè)蘋果有養(yǎng)顏瘦身的效果，而且蘋果還有通便的作用，對(duì)于一些經(jīng)常患便秘的人，睡覺之前吃一個(gè)帶皮的蘋果，第二天大
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-20 1725次

• 蘋果的功效與作用禁忌是什么
  蘋果，這一日常生活中常見的水果，不僅口感鮮美，而且具有多種健康功效。然而，食用時(shí)也需注意一些禁忌，以確保其發(fā)揮最佳效果。蘋果富含維生素C、膳食纖維和多種礦物質(zhì)，這些成分賦予了蘋果多重功效。它能夠生津止渴，對(duì)于津少口渴的癥狀有明顯緩解作用。蘋
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次