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并不存在蝦皮淡水的好還是海水的好這種說法,因為無論是淡水的蝦皮還是海水的蝦皮,都有一定的好處。如果吃蝦皮后身體出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī),以免對身體造成不必要的影響。

蝦皮是日常生活中常見的一種食物,由于生長環(huán)境不同,所以分為淡水蝦皮和海水蝦皮。淡水蝦皮淡咸適中,肉質鮮美,而且肉質細嫩,比較容易消化和吸收。而海水蝦皮具有獨特的風味。在營養(yǎng)角度上來講,淡水蝦皮和海水蝦皮都有較多的營養(yǎng)成分,可以為身體補充蛋白質、氨基酸、維生素以及多種礦物質等,對身體健康都有一定的好處。由于每個人的口味不同,所以這兩者無法比較哪個好,可以根據(jù)自身愛好選擇合適的蝦皮。

雖然蝦皮對身體有好處,但是也要注意,不可一次性吃過多,否則會增加胃腸道負擔。

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