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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類(lèi)的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27839次

• 腸胃不好吃什么水果

  腸胃不好主要靠飲食方面等調(diào)養(yǎng)，對(duì)不同的體質(zhì)要選擇相應(yīng)的水果。對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類(lèi)水果有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃的功效。對(duì)脾胃虛弱病者較適宜。味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無(wú)花果、葡萄、蘋(píng)果等，這類(lèi)水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津的作用，運(yùn)用于脾胃虛弱，消化不良等患者。胃靠養(yǎng)，俗話(huà)說(shuō)三分治七分養(yǎng)，養(yǎng)胃更重要。有胃病的人，刺激性、帶酸性等水果就不要多吃了。腸胃不好的患者建議同時(shí)改善休息和睡眠習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，增加體育鍛煉，戶(hù)外活動(dòng)，保持心情舒暢。

  

  01:40
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 51843次

• 為什么腸胃不好
  考慮腸胃功能不好一般與平時(shí)食用不干凈食物、精神、心理過(guò)度緊張、壓力、生病、長(zhǎng)期口服刺激胃部藥物等相關(guān)因素有關(guān)。建議平時(shí)溫軟飲食、忌食辛辣、刺激性食物，避免吃生、冷、硬、油炸等食物，避免飲濃茶、咖啡等，平時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，適當(dāng)多飲溫開(kāi)水，另外適量運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)抵抗力，保持心情愉快有助于胃腸功能的恢復(fù)，必要時(shí)在正規(guī)醫(yī)生指導(dǎo)下合理進(jìn)行用藥治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-14 27524次

• 腸胃不好喝什么
  1、多喝粥類(lèi)，多喝清淡的湯類(lèi)，一般粥類(lèi)對(duì)于胃的消化壓力不大，很容易得到消化，粥類(lèi)一般包括小米粥、大米粥、粥燕麥粥等等。清淡湯一般包括雞湯或者是蔬菜熬制的湯類(lèi)。另外如果單吃大米粥、小米粥覺(jué)得比較清淡，在粥里面適量的放一些蔬菜，做成蔬菜粥或者是放一些南瓜，制成南瓜粥等等來(lái)調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)。2、胃腸不好的人可以喝一些牛奶，用來(lái)保護(hù)胃黏膜的功能另外不要喝濃茶、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料，以及吃一些雪糕之類(lèi)的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-18 16035次

• 腸胃不好吃什么
  如果腸胃不好建議是可以飲食清淡，可以吃一些清粥或者是小米粥，盡量不要吃過(guò)多膨化類(lèi)或者是油炸類(lèi)的食品，否則對(duì)個(gè)人的胃部影響也是比較大的，非常容易導(dǎo)致腹瀉的情況，平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-16 6301次

• 腸胃不好吃什么
  病情分析：腸胃不好在日常生活中可以吃一些粥類(lèi)食物，清淡的湯類(lèi)食物等等，也可以吃一些溫和的水果蔬菜，盡量不要吃辛辣刺激油膩的食物，也不要吃過(guò)冷或者是過(guò)熱的飲食。意見(jiàn)建議：腸胃不好可以先通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，吃飯的時(shí)候要避免暴飲暴食，以免加重對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān)，在飯后可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，平時(shí)可以多給腹部做按摩，比較有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
  吳剛 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-06-25 2801次

• 為什么腸胃消化不好血壓就高
  腸胃消化不好不會(huì)引起血壓高，兩者沒(méi)有關(guān)系，血壓高可能與動(dòng)脈硬化、高血脂有關(guān)，可以通過(guò)口服藥物的方式治療。1、動(dòng)脈硬化：動(dòng)脈硬化是一種緩慢進(jìn)行性疾病，可能與遺傳因素、血脂異常、不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，患者會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭痛，胸悶，還可能會(huì)出現(xiàn)胸痛、腹痛等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)使血壓升高。應(yīng)立即去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以在
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-24 1772次

• 為什么腸胃消化不好血壓就高
  腸胃消化不好時(shí)，血壓往往會(huì)升高，這并非偶然現(xiàn)象。這一現(xiàn)象背后有多種醫(yī)學(xué)原因，主要包括高鈉鹽攝入、慢性疾病影響以及功能性消化不良等因素。高鈉鹽攝入是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一。長(zhǎng)期過(guò)量攝入鈉鹽，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留，引發(fā)水腫，進(jìn)而造成血壓升高。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-29 0次