月經(jīng)延后一般是指月經(jīng)推遲，游泳水太涼一般是會導(dǎo)致月經(jīng)推遲的。月經(jīng)是周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，其成分主要是血液、子宮內(nèi)膜組織碎片、各種活性酶及生物因子。來月經(jīng)前一般可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，如瑜伽，走步等，若游泳水太涼，則會導(dǎo)致寒氣進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致痛經(jīng)或者月經(jīng)推遲等。
1、痛經(jīng)：
是指女性正值經(jīng)期或經(jīng)期前后出現(xiàn)周期性小腹疼痛或腰骶酸痛，甚至劇痛等，影響正常工作及生活的疾病，多是由于著涼、受寒、寒氣淤積等所致，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物緩解，如痛經(jīng)寶顆粒、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊等藥物進(jìn)行治療。
2、月經(jīng)推遲：
若經(jīng)期前游泳水太涼，一般是會導(dǎo)致月經(jīng)推遲的，若月經(jīng)推遲超過7天左右，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，如婦科調(diào)經(jīng)顆粒、黃體酮膠囊等藥物進(jìn)行治療。
日常也可以通過熱敷、貼暖寶寶來緩解，避免著涼，應(yīng)注意保暖等。
