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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類(lèi)。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類(lèi)失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類(lèi)患者應(yīng)咨詢相關(guān)專(zhuān)家，經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類(lèi)型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2020-08-10 64382次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見(jiàn)的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類(lèi)，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23169次

• 產(chǎn)后失眠煩躁自責(zé)自卑怎么辦？
  產(chǎn)后失眠，煩躁，自卑，自責(zé)的患者，應(yīng)該進(jìn)一步的完善相關(guān)檢查，排除該患者是否是產(chǎn)后抑郁的可能。產(chǎn)后抑郁也可以伴有失眠，全身的乏力，煩躁，焦慮，自卑，自責(zé)的情況，這類(lèi)患者嚴(yán)重時(shí)會(huì)有自傷的行為，因此產(chǎn)后失眠，自卑，自責(zé)的患者應(yīng)該盡快的給予相關(guān)的治療，包括心理治療，藥物治療，積極的改善產(chǎn)婦的生活環(huán)境，幼兒可以交由他人代管，家人多關(guān)懷產(chǎn)婦，給予相關(guān)的關(guān)愛(ài)，理解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  劉艷華 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-12 1855次

• 煩躁失眠該怎么辦
  生活中，如果一個(gè)患者出現(xiàn)的煩躁失眠等不適癥狀，那么像這種情況，首先建議排除一下器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的上述不適，比如說(shuō)需要排除一下甲狀腺功能亢進(jìn)，或者是由于更年期激素水平發(fā)生了紊亂引起來(lái)的上述不適，建議患者抽血查一下甲狀腺功能，以及查一下性激素全套，排除由于以上指標(biāo)異常導(dǎo)致的上述不適。如果通過(guò)檢測(cè)甲狀腺功能以及性激素全套都在正常范圍內(nèi)，那么就需要考慮焦慮情緒引起來(lái)上訴不適，如果是后面這種情況，建議患者口服的抗焦慮的藥物治療，比如每天早上口服一粒艾司西酞普蘭片，抗焦慮治療，應(yīng)該就可以緩解一上不是癥狀了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2019-01-03 2547次

• 學(xué)生失眠煩躁怎么辦
  病情分析：這種情況有可能是神經(jīng)衰弱造成的，可能跟精神過(guò)度緊張，學(xué)習(xí)壓力大，過(guò)度勞累熬夜有關(guān)系的。意見(jiàn)建議：可以適當(dāng)?shù)目诜幬锕染S素片，吡拉西坦片，維生素b1。還可以口服中草藥調(diào)理，配合中醫(yī)的針灸按摩理療。平時(shí)多休息，不要過(guò)度勞累，不要熬夜，保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉，多吃一些蘋(píng)果，香蕉，大棗，蓮子，桂圓。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-06-20 1401次

• 經(jīng)期失眠煩躁怎么辦
  病情分析：經(jīng)期失眠煩躁，如果癥狀較輕可通過(guò)改善飲食和生活習(xí)慣等方法改善癥狀，如經(jīng)期可吃紅糖、桂圓、紅棗等適當(dāng)滋補(bǔ)，睡覺(jué)前避免喝濃茶、咖啡等刺激性食物，盡量減少耗神、熬夜、壓力大的工作等。如果癥狀較重可服用安神補(bǔ)腦液、百樂(lè)眠膠囊、安眠藥等藥物治療。意見(jiàn)建議：月經(jīng)期間服用藥物應(yīng)謹(jǐn)慎，服用藥物建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，特別是安眠藥等藥物按劑量正確服用，避免私自增減劑量。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2022-01-23 1206次

• 煩躁失眠該怎么辦
  出現(xiàn)煩躁失眠的情況，多是由于焦慮癥或者是精神壓力大等情況引發(fā)的。失眠主要是由于休息不好，我們的機(jī)體包括神經(jīng)系統(tǒng)，肌肉系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)都處于一種過(guò)度的興奮，而疲勞的狀態(tài)，因此會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，精神癥狀不好，心煩氣躁，經(jīng)常失眠，心神不寧等等一些癥狀。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-25 10150次

• 引產(chǎn)后失眠怎么辦
  引產(chǎn)后的婦女對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一些嚴(yán)重的危害，而對(duì)于引產(chǎn)后的婦女常常會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)紊亂以及失眠的癥狀，而對(duì)于引產(chǎn)后出現(xiàn)失眠應(yīng)該怎么辦？大致有以下幾個(gè)方面：1，引產(chǎn)后可能會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，這時(shí)應(yīng)該進(jìn)行女性激素六項(xiàng)的檢查，是否是因?yàn)轶w內(nèi)激素的缺乏而導(dǎo)致的，這時(shí)根據(jù)化驗(yàn)的結(jié)果進(jìn)行激素的補(bǔ)充失眠的癥狀就會(huì)
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 393次