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女性脂肪肝一般吃新鮮的水果和蔬菜、易消化的食物、高蛋白的食物等比較好，但是要適量的吃。

1、新鮮的水果和蔬菜：

在患病期間，患者可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜，西紅柿，獼猴桃等，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，從而有利于體內(nèi)脂肪的代謝，對(duì)疾病的恢復(fù)有幫助。

2、易消化的食物：

脂肪肝的患者肝臟已經(jīng)受到損傷，可以適當(dāng)?shù)某孕┮紫氖澄?，比如小米粥、山藥粥等，吃了以后不?huì)導(dǎo)致病情嚴(yán)重，有利于疾病的恢復(fù)。

3、高蛋白的食物：

患者多吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

除了吃以上食物比較好以外，也可以吃低熱量的食物等。在改善飲食的同時(shí)，最好配合運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩等，能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的代謝，對(duì)身體有益處。

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