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• 盆底肌怎么修復

  因為在生產(chǎn)過程中會造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，出現(xiàn)盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術(shù)治療的方法，治療的方法經(jīng)常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復的機器可以幫助盆底肌恢復。再有就是手術(shù)治療，主要就是改善癥狀，恢復正常的解剖結(jié)構(gòu)，醫(yī)生會根據(jù)盆底肌損傷的程度來決定治療的方法。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 4588次

• 產(chǎn)后盆底肌怎么修復

  產(chǎn)后盆底肌恢復訓練屬于康復治療，可以采用凱格爾運動、深蹲訓練等方法。盆底肌的訓練需要持之以恒，至少要堅持三個月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產(chǎn)后盆底肌訓練方法如下，有凱格爾運動，是國際上通用的產(chǎn)后恢復盆底肌的運動，重點是訓練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運動，感覺到尿道、陰道、肛門都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時段做三到四次。另外一種是深蹲訓練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產(chǎn)后根據(jù)具體體力的恢復時間，然后選擇性的做盆底肌的康復訓練。

  

  02:10
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 3971次

• 盆底肌的保養(yǎng)對女性有何好處
  盆底肌肉的保養(yǎng)會使陰道緊縮，提高性生活質(zhì)量。女性日?？梢远噙M行提肛運動，都可不同程度緩解陰道松弛、子宮脫垂以及壓力性尿失禁等癥狀。具體的做法是用力收縮肛門以及盆底肌肉五秒以后放松，每次10-15分鐘，每天2-3次，能有效的鍛煉盆底肌肉。陰道松弛大多是由于女性順產(chǎn)時經(jīng)陰道分娩造成的，子宮脫垂大都是由于女性在產(chǎn)后過早的進行重體力勞動導致的。如果子宮脫垂在輕度和中度，都可以進行盆底肌肉訓練法，方法簡單，而且無副作用。子宮脫垂嚴重的患者需要進行手術(shù)治療，對于陰道松弛嚴重的患者，如果影響了正常的性生活，可以進行縮陰手術(shù)治療。
  語音時長 01:13”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-12-25 3955次

• 盆底肌看什么科
  盆底肌一般需要到婦科就診，通過盆底評估，了解盆底肌的狀況。如果出現(xiàn)尿失禁，或者是增加腹壓時，比如咳嗽，大笑，有尿失禁的情況，或者是在增加腹壓時有外陰的脫出物，就需要到婦科就診，通過儀器評估，或者是婦科檢查進行評估，癥狀輕微時，可以給予盆底康復治療。如果平時配合凱格爾運動效果更佳，這種治療方法一般沒有什么副作用，而且療效比較顯著，但是需要長期的堅持，一般4-8周才可顯現(xiàn)出治療效果。
  語音時長 01:15”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2019-11-28 7971次

• 盆底肌檢查什么
  病情分析：盆底檢查是觀察女性子宮復舊的情況以及腹壁和盆底緊張度的恢復情況，包括了解女性生殖器官的恢復情況，還有其他的婦科病，在產(chǎn)后的42天做B超檢查，如有異常，在醫(yī)生指導下積極治療。意見建議：注意休息，不要過度疲勞，不要著涼，均衡營養(yǎng)飲食，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-14 2503次

• 盆底肌的保養(yǎng)對女性有何好處
  病情分析：盆底肌的保養(yǎng)對女性的好處：可以保持姣好的身材、和諧幸福的夫妻生活，還有就是盆底的肌肉和韌帶力量加強，可以減少以后盆腔臟器的脫垂、腹痛、腹脹、張力性尿失禁等。意見建議：盆底肌的保養(yǎng)一定要去正規(guī)的專業(yè)的機構(gòu)去做，以確保安全性，在產(chǎn)后一定要注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果。少吃辛辣刺激性的食物，適當參加體育鍛煉。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-28 1101次

• 練盆底肌有什么好處
  練盆底肌的好處包括促進分娩傷口愈合、改善性生活、預防漏尿及內(nèi)臟脫垂等。練盆底肌是指對盆底肌進行有意識的收縮和放松訓練，以增強盆底肌和尿道肌的收縮力和張力，提高儲尿、控尿和排尿能力。1、促進分娩傷口愈合：練盆底肌可以促進陰道和直腸區(qū)域的血液循環(huán)，能夠促進分娩傷口愈合。2、改善性生活：女性分娩后可能會出
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-25 1920次

• 盆底肌訓練有什么好處
  盆底肌訓練通常有改善性生活、防止漏尿和子宮脫垂等好處。但是要注意的是，女性在做盆底肌訓練時，應在子宮恢復良好的情況下進行。女性分娩后可能會出現(xiàn)陰道松弛，進行盆底肌訓練可以增強陰道肌肉張力，增加陰道的敏感性，改善性生活。而且當女性出現(xiàn)盆底肌肉松弛時，可能會出現(xiàn)漏尿以及子宮出現(xiàn)脫垂的情況，所以盆底肌訓練
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-25 1142次