国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

膝關(guān)節(jié)半月板損傷怎么保養(yǎng)

膝關(guān)節(jié)半月板損傷保養(yǎng)時(shí)應(yīng)該注意:

第一,半月板損傷是膝關(guān)節(jié)最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷,包括踢足球,打籃球,體操以及一些其他競(jìng)技運(yùn)動(dòng),半月板損傷后應(yīng)該避免這些竟技運(yùn)動(dòng)。

第二,疼痛比較厲害時(shí)可以口服一些止痛藥,比如非甾體消炎藥,氯諾昔康,西樂(lè)葆,可以改善局部的疼痛癥狀。

第三,還可以口服一些促進(jìn)潤(rùn)滑液分泌的藥物,比如氨基葡萄糖膠囊。

第四,盡量避免膝關(guān)節(jié)劇烈活動(dòng),比如爬山,跳廣場(chǎng)舞,在上樓梯時(shí),建議使用電梯,這樣可以減輕膝關(guān)節(jié)對(duì)半月板的損傷,從而有利于保護(hù)膝關(guān)節(jié)半月板。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦