女性飲用陳醋的好處有美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、補(bǔ)鈣、補(bǔ)充微量元素等。
1、美容養(yǎng)顏：
醋中含有豐富的有機(jī)酸，如醋酸、蘋果酸等，這些有機(jī)酸能夠幫助軟化角質(zhì)層，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，使肌膚更加光滑細(xì)膩。醋中還富含維生素C和多種氨基酸，這些成分具有很強(qiáng)的抗氧化性，能夠有效對(duì)抗自由基。
2、促進(jìn)消化：
陳醋味酸，可以刺激消化腺分泌消化液，有一定幫助消化的作用，可促進(jìn)食物分解和吸收。
3、補(bǔ)鈣：
醋能夠幫助胃酸偏少的人把食物中的不溶性鈣變成離子狀態(tài)，有利于鈣的吸收，陳醋中的有機(jī)酸有助于萃取食物中的鈣質(zhì)從而達(dá)到補(bǔ)鈣的作用。
4、補(bǔ)充微量元素：
陳醋含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、鈣、鐵、鋅、鎂、硒等營養(yǎng)成分，適當(dāng)飲用可補(bǔ)充一定的微量元素。
飲用陳醋時(shí)，若胃酸過多或患有胃部疾病，應(yīng)避免過量飲用，以免加重癥狀。
