晚上做夢睡眠不好有可能是過于勞累、情緒緊張、神經(jīng)衰弱等引起的，可以通過一般治療、心理治療、藥物治療等方式改善。
1、過于勞累：
如果白天進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動，從事重體力勞動，會導(dǎo)致身體過于勞累，從而導(dǎo)致患者在睡眠時中樞神經(jīng)興奮，有可能會出現(xiàn)失眠、多夢等癥狀。應(yīng)當(dāng)注意休息，適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動，避免過于勞累，一般情況下能夠緩解癥狀。
2、情緒緊張：
部分患者有可能會因?yàn)樽陨韷毫^大，或者遭受到了重大的打擊，而導(dǎo)致中樞神經(jīng)處于緊張的狀態(tài)下，也有可能會出現(xiàn)多夢、睡眠較淺等癥狀。應(yīng)當(dāng)及時調(diào)節(jié)自己的情緒，避免情緒過于緊張，必要的時候還可以到專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)通過專業(yè)的心理疏導(dǎo)進(jìn)行改善。
3、神經(jīng)衰弱：
一般與個人性格、慢性疾病、壓力過大等因素有關(guān)，也有可能會出現(xiàn)頭痛、易惹怒、睡眠障礙等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用解郁安神顆粒、天王補(bǔ)心丹、安神丸等藥物進(jìn)行治療，
除此之外，還有可能是抑郁癥等原因引起的，當(dāng)身體出現(xiàn)不適的癥狀時應(yīng)當(dāng)及時到正規(guī)的醫(yī)院就診，并積極的配合醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的治療，有利于促進(jìn)病情恢復(fù)。
