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腿膝蓋后面是什么位置

膝蓋后面通常是腘窩,如果腘窩出現(xiàn)了損傷情況,需要及時去醫(yī)院就診,以免延誤最佳治療時間。

膝蓋位于大腿和小腿之間,由股骨下端、脛骨上端和顴骨構(gòu)成,是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)。膝蓋后面的部位叫腘窩,為膝后區(qū)的菱形凹陷,內(nèi)含有血管和神經(jīng),有脛神經(jīng)、腘靜脈和腘動脈。如果腘窩出現(xiàn)異常,不僅會影響日常生活,身體健康也會受到影響,常見疾病通常有腘窩囊腫及膨脹的腓腸肌、半膜肌腱滑囊等。

在日常生活中,如果想要預(yù)防腘窩受損,應(yīng)注意在外出時做好關(guān)節(jié)保暖工作,避免關(guān)節(jié)受到?jīng)_擊和壓力,同時還應(yīng)改變生活方式,避免長時間站立、跑步或跳躍,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些輕度運動,比如慢走、瑜伽、打太極拳等,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),加強肌肉以及關(guān)節(jié)活動度,維護(hù)腘窩的健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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