草雞一般是指土雞，土雞，山藥，胡蘿卜通?？梢砸黄鹬螅话悴粫ι眢w健康造成影響。
土雞里面含有的蛋白質(zhì)成分比較高，平時(shí)適量吃一些，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，提高機(jī)體的抵抗力，減少患病的幾率。而山藥屬于日常生活中比較常見的食物，含有的膳食纖維成分比較高，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助消化，起到預(yù)防便秘的作用。胡蘿卜里面的維生素成分比較多，因此適量吃一些可以補(bǔ)充身體所需要的維生素成分，維持機(jī)體營養(yǎng)均衡。通常土雞、山藥、胡蘿卜一起煮一般不會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，不會降低各自的營養(yǎng)成分，不會對身體健康造成影響，所以可以一起煮。
雖然對身體有一定的好處，但是需要注意在享受美食的同時(shí)避免暴飲暴食，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。平時(shí)也可以適當(dāng)吃一些其他新鮮蔬菜和水果，比如菠菜、西紅柿、獼猴桃等，都可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，對身體健康有好處。但是不建議吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免對胃黏膜產(chǎn)生刺激，而引起腹部不適，比如腹痛、腹瀉、嘔吐等，影響到身體健康。
