跑了幾天步膝蓋內(nèi)側(cè)疼可能是肌肉勞損、半月板損傷、滑膜炎等原因?qū)е碌?，可以通過熱敷、口服藥物、手術(shù)等方法治療。
1、肌肉勞損：
如果平時運(yùn)動量比較少，近幾天突然加大運(yùn)動量，如果在跑步的過程中幅度過大，可能會出現(xiàn)肌肉勞損的癥狀，可以用熱毛巾或者暖水袋敷于膝蓋部位，可以加快局部的血液循環(huán)，對病情恢復(fù)有一定好處。
2、半月板損傷：
如果患者在跑步時沒有做好熱身工作，可能會導(dǎo)致半月板撕裂，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以通過半月板縫合術(shù)治療。
3、滑膜炎：
滑膜炎可能是持續(xù)摩擦或壓迫導(dǎo)致的，也可能是病原微生物感染的原因，在跑步的過程中，會導(dǎo)致癥狀加重，會導(dǎo)致局部出現(xiàn)不同程度的疼痛感，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
除了上述原因和治療方法以外，也不排除是局部受涼的原因，還可以通過局部用藥的方法治療，在治療期間要注意休息。患者出現(xiàn)不適應(yīng)及時就醫(yī)，查明病因后針對病因進(jìn)行治療。
