概述
1、清熱解毒類(lèi)：如黃瓜、綠豆、芹菜、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。
2、苦寒制火類(lèi)：如厥菜、絲瓜、小米、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。
3、利濕瀉火類(lèi)：如薏仁、扁豆、甜瓜、鯉魚(yú)等，適用于各種實(shí)火癥候。
4、攻下實(shí)火類(lèi)：如大黃、黃芩、香蕉、芝麻、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
5、涼血斂血類(lèi)：如蓮藕、木耳、黃鱔等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6、甘溫除熱類(lèi)：如胡桃仁、百合、黑芝麻、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。
7、滋陰降火類(lèi)：如甲魚(yú)、豬血、豬肝、紅糖、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。
8、補(bǔ)臟熄火類(lèi)：如黑豆、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚(yú)、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽(yáng)氣不舉所致的各種虛火癥候。
從精神狀態(tài)來(lái)講，處理方法可有：1、要經(jīng)常與外界溝通聯(lián)系，才能保持樂(lè)觀(guān)，采集眾家之長(zhǎng)，使自己不斷得到進(jìn)步和改善。
2、學(xué)會(huì)自制。要平靜情緒，保持清醒和自制。
3、心情煩躁火氣大時(shí)，要找到合理的渠道，來(lái)宣泄那些負(fù)面的情緒，因?yàn)閱?wèn)題的源頭，往往正是壓抑所致。
4、要除掉負(fù)面情緒的源頭，減少自己的欲望。
建議：生活中如果火氣太大，要找清原因，從根源處解決問(wèn)題。
