女性從月經(jīng)開始體溫開始下降，而后一直到排卵期，體溫變化到最低點(diǎn)排卵期之后體溫又開始上升，體溫降低到最低點(diǎn)的時候，排卵期就來臨了。
建議每天起床時測量體溫，并且以腋下體溫為標(biāo)準(zhǔn)。另外在排卵期女性一定要保持心情舒暢，避免情緒過于激動，并且要保證充足的睡眠，避免過度勞累。飲食要忌辛辣，不吃刺激性的食物，不喝冰鎮(zhèn)的飲品。
怎么通過測體溫掌握排卵期
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-26196次
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排卵期怎么算？如果月經(jīng)非常準(zhǔn)確的話，那么一般來講在中期的時候就是排卵期。那么如果月經(jīng)不是很準(zhǔn)，我們比較準(zhǔn)的計算方法，就是你下次該來月經(jīng)的第一天，然后往前推14天，那天就是排卵日。那么排卵日不一定就那天排了，那么前后的五天之內(nèi)都有可能會排卵，所以這十天我們叫排卵期。那么排卵期根據(jù)每個人的月經(jīng)不一樣，比如有的人是兩個月的，她可能就從兩個月之前往前提14天，所以根據(jù)下一次月經(jīng)，來計算排卵期。
01:05
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2018-12-14 90716次
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排卵期怎么算一般正常的女性，月經(jīng)周期是28天，排卵期也就是28減14，在月經(jīng)的第14天排卵。但很多的女性，她有月經(jīng)周期延長，比如有36天、48天，甚至兩個月才來一次月經(jīng)，那么她這個排卵期怎么算呢。也就是她這個周期減14，如果一個人的月經(jīng)周期是36天，那么她的排卵期就是36減14，就是月經(jīng)的第22天才排卵，也就是說，她只有在排卵以后的第14天，她才會來月經(jīng)。
01:06
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-16 123115次
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怎么通過測體溫掌握排卵期對于想要掌握排卵期的女性，常常可以考慮通過測基礎(chǔ)體溫來進(jìn)行監(jiān)測排卵，以掌握排卵情況，一般是建議女性在月經(jīng)干凈以后每天早上睡醒不動，然后進(jìn)行體溫的監(jiān)測，再看體溫的具體情況，而且要每天進(jìn)行記錄，一般等到體溫上升0.3-0.5度以后，這時就代表卵子已經(jīng)排出，也就是屬于排卵期。如果女性有生育要求，那通常在體溫上升以后，就可以安排同房進(jìn)行備孕，其懷孕的幾率往往就特別高，而且在通過體溫監(jiān)測以后，還能夠預(yù)測月經(jīng)來潮的大概時間。語音時長 01:11”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-26 4124次
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排卵期體溫來月經(jīng)的第一天，就開始測基礎(chǔ)的體溫，方法是睡足6小時，醒了以后不做任何的活動，也不要說話，把體溫表放在舌下，檢測五分鐘，這個時候可得的體溫，就是基礎(chǔ)的體溫。要在月經(jīng)周期當(dāng)中連續(xù)的檢測，在排卵的時候，體溫會稍微有所下降，一般下降的幅度在0.2~0.3度，排卵后體溫迅速的上升，可在基礎(chǔ)體溫的基礎(chǔ)上上升0.3~0.5度，也就是排卵后如果體溫升高了，最少是排卵后6個小時了，所以可以通過檢測記住體溫，檢測排卵的時間，是比較可靠的。語音時長 1:28”
李順華
副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2018-08-28 53268次
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怎么通過測體溫掌握排卵期病情分析：需要通過測女性的基礎(chǔ)體溫，掌握排卵期的。并不能隨便時間測溫度的。基礎(chǔ)體溫是指保證充足的睡眠，睡眠的時間在6~8小時，清晨醒后未做任何的動作，將體溫計放入口腔舌下檢測溫度。當(dāng)體溫升高0.3~0.5攝氏度。這說明進(jìn)入排卵期的。意見建議：在測基礎(chǔ)體溫的時候一定要注意，清醒之后不要做任何的動作，這樣檢測的結(jié)果才是準(zhǔn)確的。如果有生育的要求，也可以做B超監(jiān)測排卵的。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-06-12 902次
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測體溫排卵期怎么測病情分析：排卵期同房可以提高受孕率，選擇測量基礎(chǔ)體溫來判定排卵期是一種最簡單，最方便的方法。意見建議：測體溫測排卵期的方法是從來月經(jīng)的那天開始監(jiān)測，每天早晨醒來的時候不說話，不活動，將體溫表放在腋下測量五分鐘，然后拿出看溫度計溫度，記在本子上，表明時間，一直測到下次來月經(jīng)為止，如果在月經(jīng)的后半期體溫升高，達(dá)到36.8度以上，并且一直持續(xù)12天以上，就說明有排卵，否則就是沒有排卵。
朱海燕
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-07 2601次
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怎么通過測體溫掌握排卵期一般女性在月經(jīng)周期中，體溫會隨著激素水平的變化而波動，特別是在排卵期間，體溫會有明顯的變化。女性在排卵后，由于黃體分泌的孕激素作用，基礎(chǔ)體溫會升高0.3-0.5攝氏度，這一體溫變化可以作為排卵的信號。為了準(zhǔn)確測量體溫，應(yīng)在每天清晨醒來后，不
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-23 0次
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怎么通過測體溫掌握排卵期對于想要掌握排卵期的女性，常常可以考慮通過測基礎(chǔ)體溫來進(jìn)行監(jiān)測排卵，以掌握排卵情況，一般是建議女性在月經(jīng)干凈以后每天早上睡醒不動，然后進(jìn)行體溫的監(jiān)測，再看體溫的具體情況，而且要每天進(jìn)行記錄，一般等到體溫上升0.3-0.5度以后，這時就代表卵子已經(jīng)排出，也就是屬于排卵期。如果女性有生育要求，那通常在體
林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
2021-12-03 115次
