痛經(jīng)特別厲害可以通過熱敷、喝紅糖水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、熱水泡腳、口服藥物等方法進(jìn)行止痛。如果疼痛難忍，及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)。
1、熱敷：
該方法可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣，減輕疼痛?？梢允褂脽崴驘崦矸笤谙赂共俊?/p>
2、喝紅糖水：
紅糖性溫，具有暖宮散寒、補(bǔ)血活血的作用，能在一定程度上緩解痛經(jīng)?？梢悦刻旌?00-300ml紅糖水。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)身體的血液循環(huán)，減輕盆腔充血，緩解痛經(jīng)?？梢赃x擇舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、慢跑等。
4、熱水泡腳：
通過該方式，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血流量,，緩解痛經(jīng)特別厲害的癥狀。泡腳的水溫在40℃，避免過熱，燙傷皮膚。
5、口服藥物：
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生片等藥物治療。
在日常生活中，要保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，避免食用寒涼食物，如綠豆、柿子、苦瓜等。
