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周小鳳 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 | 兒科

寶寶便秘怎么回事怎么辦

前不久,一位女士帶著她的寶寶前來就診,表示寶寶近期排便困難,大便干燥,有時(shí)幾天都沒有排便??粗鴮殞氹y受的樣子,她有些擔(dān)心。于是,我詳細(xì)詢問了寶寶的飲食、生活習(xí)慣以及是否有其他不適癥狀。

通過詢問,我了解到寶寶的飲食以奶粉和少量輔食為主,平時(shí)喝水較少。結(jié)合寶寶的癥狀,我初步判斷寶寶便秘的原因可能與水分?jǐn)z入不足有關(guān)。同時(shí)又給這位女士講解了寶寶便秘其他常見的原因,以及應(yīng)對(duì)方法。

下面也給大家講解一下:

寶寶便秘常見原因:

1、飲食不當(dāng):如果寶寶的飲食中蛋白質(zhì)攝入過多,而碳水化合物和纖維素?cái)z入不足,那么腸道菌群結(jié)構(gòu)可能會(huì)發(fā)生改變,影響腸道發(fā)酵過程,使大便變得干燥。

2、腸道功能失常:寶寶的生活不規(guī)律,或者缺乏按時(shí)大便的訓(xùn)練,都可能導(dǎo)致未形成排便的條件反射,進(jìn)而引起便秘。

3、飲食量不足:由于寶寶飲食量不足,腸道內(nèi)的殘?jiān)鼤?huì)比較少,這可能導(dǎo)致腹肌和腸肌張力不足,影響腸道蠕動(dòng),從而導(dǎo)致便秘。

寶寶便秘應(yīng)對(duì)方法:

1、適當(dāng)補(bǔ)充水分:根據(jù)寶寶的年齡和體重,確定每天需要的水分量,并確保寶寶攝入足夠的水分。如對(duì)于體重10公斤的1歲寶寶,每天可能需要攝入約900~1300毫升的液體。

2、飲食調(diào)整:增加膳食纖維的攝入,如多吃芹菜、菠菜等蔬菜,或?qū)⑹卟朔湃胫鄡?nèi),每日蔬菜攝入量應(yīng)占寶寶飲食的一定比例,如蔬菜占每餐的1/3。適量攝入水果,如香蕉、蘋果等,每日至少吃1-2種水果,以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

寶寶便秘,日常生活中,需要注意以下幾點(diǎn):

1、腹部按摩:在寶寶睡前或醒后,媽媽可以用手掌輕輕按揉寶寶的腹部,以肚臍為中心,順時(shí)針方向進(jìn)行,每次持續(xù)5~10分鐘。

2、增加運(yùn)動(dòng)量:根據(jù)寶寶的年齡和能力,安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)間。如每天進(jìn)行10~15分鐘的爬行、翻滾或簡(jiǎn)單的體操。對(duì)于年齡稍大的寶寶,可以帶其進(jìn)行戶外活動(dòng),如散步、跑步等,增加身體活動(dòng)量。

總之,寶寶便秘是一個(gè)比較常見的問題,但只要我們找到原因并采取正確的措施,就可以有效地改善和預(yù)防便秘。同時(shí),家長(zhǎng)也要關(guān)注寶寶的健康狀況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理各種健康問題。

發(fā)布時(shí)間: 2024-04-16 327次

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