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周小鳳 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 | 兒科

寶寶便秘怎么回事怎么辦

前不久,一位女士帶著她的寶寶前來就診,表示寶寶近期排便困難,大便干燥,有時幾天都沒有排便??粗鴮殞氹y受的樣子,她有些擔心。于是,我詳細詢問了寶寶的飲食、生活習慣以及是否有其他不適癥狀。

通過詢問,我了解到寶寶的飲食以奶粉和少量輔食為主,平時喝水較少。結合寶寶的癥狀,我初步判斷寶寶便秘的原因可能與水分攝入不足有關。同時又給這位女士講解了寶寶便秘其他常見的原因,以及應對方法。

下面也給大家講解一下:

寶寶便秘常見原因:

1、飲食不當:如果寶寶的飲食中蛋白質攝入過多,而碳水化合物和纖維素攝入不足,那么腸道菌群結構可能會發(fā)生改變,影響腸道發(fā)酵過程,使大便變得干燥。

2、腸道功能失常:寶寶的生活不規(guī)律,或者缺乏按時大便的訓練,都可能導致未形成排便的條件反射,進而引起便秘。

3、飲食量不足:由于寶寶飲食量不足,腸道內的殘渣會比較少,這可能導致腹肌和腸肌張力不足,影響腸道蠕動,從而導致便秘。

寶寶便秘應對方法:

1、適當補充水分:根據(jù)寶寶的年齡和體重,確定每天需要的水分量,并確保寶寶攝入足夠的水分。如對于體重10公斤的1歲寶寶,每天可能需要攝入約900~1300毫升的液體。

2、飲食調整:增加膳食纖維的攝入,如多吃芹菜、菠菜等蔬菜,或將蔬菜放入粥內,每日蔬菜攝入量應占寶寶飲食的一定比例,如蔬菜占每餐的1/3。適量攝入水果,如香蕉、蘋果等,每日至少吃1-2種水果,以促進腸道蠕動。

寶寶便秘,日常生活中,需要注意以下幾點:

1、腹部按摩:在寶寶睡前或醒后,媽媽可以用手掌輕輕按揉寶寶的腹部,以肚臍為中心,順時針方向進行,每次持續(xù)5~10分鐘。

2、增加運動量:根據(jù)寶寶的年齡和能力,安排適當?shù)倪\動時間。如每天進行10~15分鐘的爬行、翻滾或簡單的體操。對于年齡稍大的寶寶,可以帶其進行戶外活動,如散步、跑步等,增加身體活動量。

總之,寶寶便秘是一個比較常見的問題,但只要我們找到原因并采取正確的措施,就可以有效地改善和預防便秘。同時,家長也要關注寶寶的健康狀況,及時發(fā)現(xiàn)并處理各種健康問題。

發(fā)布時間: 2024-04-16 328次

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