濕氣重的人可以通過泡澡發(fā)汗，稍微排除一下體內(nèi)的水分、濕氣，但是想要從根本上改善濕氣重的體質(zhì)，泡澡是沒有根本性作用的，濕氣重跟脾虛關(guān)系非常密切，所以這類的人要注意健脾，平時可以吃一些健脾的食物，比如山藥、赤小豆、薏米等，必要的時候吃一點(diǎn)中成藥物來調(diào)理，常用的中成藥物是參苓白術(shù)散、歸脾丸、健脾丸等。
可以配合艾灸、拔罐的方法來祛濕，以達(dá)到更好的效果，從根本上改善不良的生活習(xí)慣也是非常重要的。
濕氣重可以泡澡嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-303493次
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濕氣重可以吃太子參嗎濕氣重可以食用太子參。中醫(yī)認(rèn)為太子參味甘、微苦，性平，入脾肺經(jīng)，有補(bǔ)氣生津的功效，常用于病后體虛、倦怠、自汗、飲食減少、口干少津，以及陰虛肺燥、咳嗽痰少等癥。濕氣重的特點(diǎn)是周身乏力、胸悶氣短、懶言、困乏倦怠、全身畏冷、平時胃口差、大便溏瀉等，濕氣重主要是脾胃氣虛造成的，太子參本身有補(bǔ)氣健脾的功效，所以濕氣重時可以吃太子參。濕氣重的人平時飲食要注意清淡，少吃肥甘厚味，積極鍛煉身體，病情嚴(yán)重的要到醫(yī)院請中醫(yī)辨證論治。另外，濕氣重的人除了用太子參以外，還可以配伍其他健脾除濕的藥物應(yīng)用，要注意少吃寒涼、容易傷脾胃的食物或者藥物。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-01 6270次
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濕氣重怎么減肥濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運(yùn)動來除濕減肥，每天堅持運(yùn)動可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。
01:36
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 9027次
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濕氣重可以泡澡嗎濕氣重的人可以通過泡澡發(fā)汗，稍微排除一下體內(nèi)的水分、濕氣，但是想要從根本上改善濕氣重的體質(zhì)，泡澡是沒有根本性作用的，濕氣重跟脾虛關(guān)系非常密切，所以這類的人要注意健脾，平時可以吃一些健脾的食物，比如山藥、赤小豆、薏米等，必要的時候吃一點(diǎn)中成藥物來調(diào)理，常用的中成藥物是參苓白術(shù)散、歸脾丸、健脾丸等?？梢耘浜习?、拔罐的方法來祛濕，以達(dá)到更好的效果，從根本上改善不良的生活習(xí)慣也是非常重要的。語音時長 01:14”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-08-13 16252次
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濕氣重可以懷孕嗎濕氣重的人是可以懷孕的，但是濕氣重會導(dǎo)致身體的發(fā)胖，會引起內(nèi)分泌的失調(diào)，影響排卵的情況，甚至影響懷孕，使懷孕的幾率下降的。但是如果懷孕了，這種情況并不影響胎兒的生長發(fā)育，定期的做孕檢就可以的。如果懷孕的幾率下降，不容易懷孕就需要到中醫(yī)檢查之后配一些中藥口服祛濕，使內(nèi)分泌恢復(fù)到正常，才有利于懷孕的。當(dāng)然，也可以在西醫(yī)方面治療，抽血化驗激素水平，做B超監(jiān)測卵泡的情況，排卵的情況，子宮內(nèi)膜等情況。必要時應(yīng)用雌激素，孕激素調(diào)整內(nèi)分泌，恢復(fù)到正常的懷孕幾率。語音時長 01:15”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2019-11-08 7669次
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濕氣重可以泡澡嗎病情分析：濕氣重患者在治療的同時要改變不良的生活習(xí)慣。意見建議：濕氣重患者可以泡澡。因為泡澡可以發(fā)汗，疏通經(jīng)絡(luò)，有助于排出體內(nèi)的水分和濕氣，對濕氣重患者有很好的調(diào)節(jié)作用?；颊咂綍r不要長期待在潮濕環(huán)境中，室內(nèi)多通風(fēng)，不熬夜，注意休息，堅持鍛煉身體，提高身體免疫力。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-08-20 11204次
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濕氣重可以針灸嗎病情分析：患者主要癥狀有大便不成形，苔白厚膩，舌邊有齒痕，頭暈乏力、四肢困重、不愛運(yùn)動，胸悶惡心，吃得少，容易腹脹，肢體浮腫，女性會出現(xiàn)白帶增多，月經(jīng)不調(diào)等。意見建議：濕氣重患者可以針灸，因為患者體內(nèi)濕氣重多數(shù)由脾虛所引起的。通過針灸可以調(diào)整體內(nèi)陰陽，恢復(fù)臟腑的功能，健脾利濕，脾主運(yùn)化的功能正常了，濕氣也就自然能夠出去了。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，防止耽誤病情。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-08-27 3203次
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濕氣重可以泡澡嗎濕氣重是中醫(yī)常見的一種體質(zhì)狀態(tài)，表現(xiàn)為身體沉重、四肢乏力、易困倦等癥狀。泡澡作為一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，對于改善濕氣重體質(zhì)有一定的幫助。然而，泡澡時需注意方法和藥物的選擇，以達(dá)到最佳效果。首先，泡澡的水溫應(yīng)適中，不宜過高或過低，以防刺激皮膚或使
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-17 0次
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花椒泡澡能去濕氣嗎花椒泡澡一般能去濕氣，在泡澡時一定要控制好水溫和時間?；ń放菰枋窃谂菰杷屑尤肓诉m量的中藥材花椒，花椒為蕓香科花椒屬植物青椒或花椒的干燥成熟果皮，味辛，性溫，歸脾經(jīng)、胃經(jīng)和腎經(jīng)，具有溫中止痛和殺蟲止癢的功效，加入了花椒的泡澡水也具有同樣的功效，用花椒泡澡能夠起到輔助治療中寒腹痛、寒濕吐瀉、濕疹瘙癢等
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
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