陽(yáng)虛體質(zhì)可表現(xiàn)為精神不振，畏寒怕冷，舌頭胖大。可通過(guò)飲食和藥物的方式進(jìn)行調(diào)理。
陽(yáng)虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-10-2813202次
一、表現(xiàn)：
1、精神不振：陽(yáng)虛者由于腎陽(yáng)不足，會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、尿頻、尿多，常有脫發(fā)、黑眼圈等癥狀。
2、畏寒怕冷：陽(yáng)虛者由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足，會(huì)出現(xiàn)腹部、背部怕冷、手腳冰涼。
3、舌頭胖大：陽(yáng)虛者由于體內(nèi)水分消耗不足，會(huì)導(dǎo)致舌頭胖大，引起邊緣有齒痕。
二、調(diào)理：
1、飲食：可以多吃一些溫?zé)岬氖澄?，如牛肉、羊肉等，也可以多吃腰果、花生、桂圓、紅棗等，盡量少吃寒性食物，如梨、荸薺等。
2、藥物：可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等，不可自行盲目用藥。
建議患者注意調(diào)節(jié)情緒，作息規(guī)律，清淡飲食，適當(dāng)鍛煉，注意保暖，避免受涼，必要時(shí)正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑用藥。
以上內(nèi)容僅供參考
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陽(yáng)虛體質(zhì)怎么調(diào)養(yǎng)陽(yáng)虛體質(zhì)首先可以用藥物來(lái)調(diào)養(yǎng)，藥物可以用助陽(yáng)的藥物。另外還要看陽(yáng)虛是屬于哪方面的陽(yáng)虛，陽(yáng)虛可以有心陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛、腎陽(yáng)虛等，用中藥調(diào)理需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行明確的診斷和治療。其次還可以用艾灸，艾灸有很好的治療陽(yáng)虛的效果，艾灸可以選一些具有助陽(yáng)的穴位，而且本身艾灸還有除寒、溫經(jīng)通絡(luò)作用，有很好的補(bǔ)陽(yáng)和助陽(yáng)的效果。再次還可以通過(guò)食療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍嵝缘氖澄铮热缇虏?、羊肉、牛肉等，都有一定的助?yáng)的作用。最后還可以運(yùn)動(dòng)，每天至少要保證半個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中盡量的曬太陽(yáng)。
01:12
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-06 8489次
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01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-06 6584次
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陽(yáng)虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)陽(yáng)虛的患者在臨床上非常多見，尤其是以女性患者和中老年人居多。對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)的表現(xiàn)，主要有以下幾個(gè)方面：第一，會(huì)出現(xiàn)畏寒、怕冷，并且伴有腰膝酸軟、疼痛以及會(huì)出現(xiàn)精神不振。另外對(duì)于一些胃腸系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)相關(guān)的病變，比如腹部的疼痛或者是腹瀉，以及會(huì)出現(xiàn)其它一些相關(guān)的癥狀。另外，也會(huì)出現(xiàn)腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，比如會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿，而女性患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少以及宮寒、小腹疼痛等等。對(duì)于陽(yáng)虛患者的調(diào)整以及調(diào)養(yǎng)，應(yīng)該做以下幾點(diǎn)：可以選擇一些烏雞湯或者是牛髓湯以及補(bǔ)陽(yáng)的一些生姜、肉桂、黃芪、大棗、紅參等藥物配合煎煮，口服來(lái)治療陽(yáng)虛，并且對(duì)于腎陽(yáng)虛的患者可以服用金匱腎氣丸或者是右歸丸來(lái)緩解陽(yáng)虛的癥狀。所以通過(guò)以上的調(diào)養(yǎng)，陽(yáng)虛的患者就會(huì)得到緩解。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:54”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-03-13 58836次
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陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，陰陽(yáng)是一個(gè)整體，二者對(duì)立統(tǒng)一，有互根互用。陰虛證，指的是因體內(nèi)津陰液虧少，而無(wú)以制約陽(yáng)氣，陰液的滋潤(rùn)、濡養(yǎng)等作用減退，表現(xiàn)出虛弱的證候。例如勞累之后手足心發(fā)熱，下午或者傍晚有了面部潮紅、情緒急躁、精神疲倦、又難以入睡或者睡眠中出汗比較多、心慌、男子性欲亢進(jìn)，或者頻繁的遺精、女性月經(jīng)量反而增多，表現(xiàn)出一派虛弱的表現(xiàn)。陰虛的體質(zhì)平常如何調(diào)理，可以服用一些補(bǔ)陰的藥物，比如生地黃、麥冬、玉竹、珍珠粉、石斛、龜板、銀耳、冬蟲夏草等，也可以服用一些陰虛的食品，比如燕窩、百合、黑魚、金針菇、枸杞頭、生梨等，陰虛的病人應(yīng)該少食一些辛辣、刺激的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
徐小章
主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院
2019-02-23 19397次
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李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-11-18 1402次
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陽(yáng)虛怎么調(diào)養(yǎng)病情分析：調(diào)理陽(yáng)虛的方法有，陽(yáng)虛體質(zhì)首先要注防寒，保暖，不吃生冷，寒涼的食物。避免過(guò)度節(jié)食，不熬夜，熬夜會(huì)損耗陽(yáng)氣，透支陽(yáng)氣。飲食調(diào)養(yǎng)，可以多食溫性熱性食物，如羊肉，狗肉，河蝦，生姜，枸杞，肉桂，茴香，韭菜，核桃等。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活要有規(guī)律，少吃生冷食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-09-29 5103次
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馬小麗
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青少年陽(yáng)虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)青少年陽(yáng)虛體質(zhì)的表現(xiàn)一般為畏寒怕冷，四肢不溫等癥狀。調(diào)養(yǎng)一般可以吃一些溫陽(yáng)的食物，如羊肉、生姜等，可以吃一些溫陽(yáng)的藥物，如附子理中丸、金匱腎氣丸等。陽(yáng)虛，是指機(jī)體陽(yáng)氣虛衰，機(jī)能減退或衰弱，代謝活動(dòng)減退，機(jī)體反應(yīng)性低下，陽(yáng)熱不足的病理現(xiàn)象。青少年出現(xiàn)陽(yáng)虛體質(zhì)主要是由于先天不足、吃了太多寒涼的食物、久病
孔維萍
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