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• 母乳不足怎么辦

  實際上早吸吮、早開奶，是保證哺乳的一個關鍵因素。大家要知道，哺乳是一種自然行為，母親的哺乳猶如井中之水，如果是采取了科學的哺乳，如按需哺乳、夜間哺乳，我們的正常哺乳是沒有問題的。為了讓母乳更加豐富，我們也可以通過一些飲食的改變來增加母乳的量，如多喝含高蛋白的湯水，如木瓜燉豬腳、鯽魚湯等等。第二個可以多吃堅果類的食品，補充維生素和礦物質。第三我們可以喝酥油茶和增加黃油的量，來補充能量，來自酥油和黃油提供的大量的能量，可以保證母乳的供給。第四個就是葫蘆瓜類的蔬菜、水果，可以增加母乳。

  

  01:38
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-10-16 13736次

• 母乳不足怎么辦？

  其實母乳喂養(yǎng)，應該在孕期就做好準備，在孕中晚期，咱們就要做好這種心理、生理上的準備，所謂心理準備，就是樹立母乳喂養(yǎng)的信心，了解一些母乳喂養(yǎng)的知識。那么身體的準備，就是飲食，運動要合適，這個體重增長也要合理，所以這樣才能保證你這個生完以后的母乳喂養(yǎng)，生的時候要早吸吮，早接觸，讓孩子很早地接觸到母乳，這樣的話才能夠有效的在后邊促進母乳喂養(yǎng)。那么孩子最好在生完以后，半個小時之內就吸吮媽媽乳頭，這樣才能起到很好的排乳效果。如果真的是母乳不足了，我們最主要的是讓孩子勤吸吮，多吸吮，不能說我這母乳不足就等著，等到什么時候多了再喂，而是隨時隨刻的，都盡量的多喂多吸吮，這樣的話會刺激媽媽乳頭，增加排乳。另外產婦要保持良好的心情，情緒要穩(wěn)定，那保證休息充足的睡眠，才能夠很好的下奶。另外飲食要合理，不要吃的太過油膩了，現(xiàn)在這個問題比較嚴重。實際上，少吃少喝的現(xiàn)象比較少，而是過多飲食過油膩，這樣的情況比較多，這個也不合適，所以這個都是促進母乳喂養(yǎng)的方式和方法。

  

  01:56
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2018-12-14 27593次

• 津液虧損診斷
  津液虧損不足是指人體的津液在數(shù)量上的耗傷虧少，進而導致內則臟腑外，而皮毛、孔竅失其，濡潤滋養(yǎng)，從而產生一系列干燥失潤的病理狀態(tài)。津液虧損不足病變多由燥熱之邪灼傷津液；或大汗、失血、吐瀉、多尿，或過用燥熱之劑耗傷陰液所致。津虧液少病變臨床可見多種見癥，如口唇、肌膚、血脈失于津液的充盈濡養(yǎng)，則見咽干唇焦而口渴、皮膚干燥、毛發(fā)枯槁，甚則目陷、螺癟而脈細。津液不足，則汗液、尿液失其化源，故汗少或無汗，小便短少。大腸失其津液的濡潤，傳導滯澀，故可見大便秘結。津液大量耗傷以致津血不能榮養(yǎng)筋脈，則可見轉筋攣急之癥。故《醫(yī)宗必讀泄瀉》說：水液去多，甚而轉筋，血傷，故筋攣急也。
  語音時長 1:25”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-10-22 4215次

• 津液的生成
  津液的生成源于飲食水谷精微的受納，輔食消化精微部分下傳小腸，經小腸分別清濁吸收其中有營養(yǎng)的水谷精微，向上輸送到被糟粕部分，下傳大腸，大腸吸收糟粕中殘余水分，形成糞便從肛門排出，津液的輸布主要由脾肺腎和三焦完成，脾臟胃腸輸送來的津液上輸于肺。肺通過宣發(fā)肅降功能，經三焦通道把津液輸布全身，外達皮毛，內注臟腑以濡潤營養(yǎng)各組織器官，四肢百骸，代謝廢物下歸于膀胱，經腎臟的氣化作用，再將代謝廢物中有營養(yǎng)作用的清的部分上升到肺輸布全身，將代謝廢物中無營養(yǎng)作用的濁的部分從膀胱以尿從汗孔以汗排出體外，推陳納新，維持人體體液的相對平衡，津液的新陳代謝過程是通過肺、脾、腎、膀胱、三焦等臟腑相互配合完成的。如素問經脈別論所說，飲入于胃，游益精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五津并行，簡單的概括了津液的生成、輸布、排泄的、代謝的全部過程。
  語音時長 1:54”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-13 12499次

• 津液不足該怎么調理呢
  津液不足，又稱津虧，津傷。是指由于津液虧少，全身或某些臟腑組織器官失其乳潤滋養(yǎng)作用所出現(xiàn)以燥化為特征的癥候。一般情況可以吃些雪梨，生百合，甘蔗汁，西紅柿汁，獼猴桃，蜂蜜，綠豆，苦瓜，銀耳，海參，藕粉，多喝水，多吃酸的東西，比如山楂。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-11-22 11207次

• 腸道津液不足便秘的癥狀有哪些
  病情分析：腸道津液不足便秘的癥狀有食欲不振，肚子脹，食欲不振，大便干燥，排便困難等情況，長期嚴重便秘容易造成痔瘡肛裂，引起大便出血，疼痛等。意見建議：注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習慣。多做室外運動，增加活動量。常喝蜂蜜和酸奶，多飲水。宜吃富含粗纖維的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、芹菜、菠菜、韭菜等，忌煙酒和肥膩食物。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-04 9705次

• 孩子內熱津液不足便秘怎么回事怎么辦
  孩子內熱津液不足、便秘考慮是飲水量少、飲食不當、情緒不佳、睡眠不足、外感邪氣等原因所致，可以通過增加飲水量、調整飲食、調整情緒、保證充足睡眠以及應用藥物等方式改善。一旦孩子出現(xiàn)不適癥狀，家長應及時帶其就醫(yī)。1、飲水量少：如果孩子平時喝水量比較少，就會導致體內水分缺乏，使體內陰陽失衡，出現(xiàn)內熱津液不足
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-05-24 0次

• 津液不足該怎么調理呢
  津液不足，又稱津虧，津傷。是指由于津液虧少，全身或某些臟腑組織器官失其乳潤滋養(yǎng)作用所出現(xiàn)以燥化為特征的癥候。一般情況可以吃些雪梨，生百合，甘蔗汁，西紅柿汁，獼猴桃，蜂蜜，綠豆，苦瓜，銀耳，海參，藕粉，多喝水，多吃酸的東西，比如山楂。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-07-27 36次