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吃什么水果對(duì)胃好養(yǎng)胃

吃香蕉、蘋果、木瓜等水果對(duì)胃好養(yǎng)胃。

1、香蕉:

香蕉有潤腸的作用,平時(shí)適量食用,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助通便,算是很常見的一種對(duì)胃好養(yǎng)胃的水果。

2、蘋果:

蘋果中含有豐富的維生素,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)消化,改善貧血。其中還含有果膠,能起到保護(hù)胃黏膜的作用,有利于養(yǎng)胃。

3、木瓜:

木瓜中含有木瓜酵素,能加速分解并吸收蛋白質(zhì),可以有效緩解胃部消化不良和胃炎,但是不建議空腹食用木瓜,因?yàn)槟竟掀?/p>

以上這些水果可以有效的中和胃酸,但是在吃這些水果的時(shí)候盡量不要空腹。胃不好的人平常要盡量的少吃生冷的食物,盡量選擇高蛋白高能量以及容易消化的食物,如雞蛋、瘦肉、魚肉等。同時(shí)患者還要注意避免食用辛辣刺激以及過于油膩的食物,如辣椒、生蒜等,以免刺激腸胃腸道,引起其他疾病的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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