專家建議: 可少量吃。
建議用量: 100g（約2塊）/天
慎食人群: 患有急性胃腸炎、急性腸炎、細(xì)菌性痢疾的患者、高脂血癥的患者
宜食原因: 鯰魚(yú)是淡水魚(yú)，不含有鈉鹽，患者少量吃鯰魚(yú)不會(huì)導(dǎo)致機(jī)體攝入過(guò)多的鈉鹽，鯰魚(yú)中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠?yàn)闄C(jī)體提供多種氨基酸，吃了以后對(duì)身體健康有益處，不會(huì)使患者的血壓水平出現(xiàn)大幅波動(dòng)。
注意事項(xiàng): 鯰魚(yú)可以清蒸、燉湯、炸熟后吃，不可以過(guò)量吃。
正文:
患有高血壓的人能少量吃鯰魚(yú)。
建議用量：100g（約2塊）/天。
患有高血壓的人應(yīng)避免吃過(guò)咸的食物，鯰魚(yú)是淡水魚(yú)，其中不含有鈉鹽，患有高血壓的人少量吃鯰魚(yú)不會(huì)導(dǎo)致機(jī)體攝入過(guò)多的鈉鹽，而且鯰魚(yú)中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體的主要構(gòu)成物質(zhì)，能夠?yàn)闄C(jī)體提供多種氨基酸，吃了以后對(duì)身體健康有益處，而且不會(huì)使患者的血壓水平出現(xiàn)大幅波動(dòng)。
鯰魚(yú)可以清蒸，也可以熬湯，還可以炸熟后吃，不可以過(guò)量吃?；加屑毙晕改c炎、急性腸炎、細(xì)菌性痢疾的患者應(yīng)慎食，以免加重病情。因?yàn)轹T魚(yú)中的脂肪含量也較高，所以患有高脂血癥的患者應(yīng)慎食，以免攝入過(guò)多的脂肪，對(duì)身體健康不利。
患有高血壓的人在日常生活中應(yīng)避免情緒過(guò)度緊張，保持規(guī)律的生活作息，避免熬夜，早睡早起有利于改善病情。
