脫發(fā)忘了吃藥了無需過度擔(dān)心，可及時遵醫(yī)囑繼續(xù)服藥治療，平時應(yīng)多食用富含蛋白質(zhì)的食物，避免出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象。
如果脫發(fā)忘了吃藥了，若之前吃的藥量是合適的，可及時按照原來的藥量繼續(xù)服用。若出現(xiàn)甲減表現(xiàn)嚴(yán)重、脫發(fā)癥狀加重的現(xiàn)象，此時，可遵醫(yī)囑適當(dāng)將未服用的藥量增加，之后再恢復(fù)到平時的劑量。
若機體長時間處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，則比較容易導(dǎo)致脫發(fā)，應(yīng)注意營養(yǎng)的補充，可多食用富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)之類的食物，可起到保護頭發(fā)、防止脫發(fā)的作用。同時按摩頭皮可刺激頭皮上毛細(xì)血管的血液循環(huán)，也促進毛發(fā)健康生長，防止脫發(fā)。也應(yīng)避免熬夜，熬夜可能會促進油脂腺的分泌，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
建議此類人群應(yīng)保持心情舒暢，不要過于壓抑，可以適當(dāng)進行運動。
