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為你推薦

• 晚上睡不著心里發(fā)慌怎么辦

  晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時(shí)候可能不愉快的情緒會(huì)表現(xiàn)出來，病人會(huì)感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮(zhèn)靜劑或者調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現(xiàn)胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點(diǎn)，考慮會(huì)不會(huì)有心衰，如果反復(fù)發(fā)作，應(yīng)該到醫(yī)院及時(shí)就診。還應(yīng)該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現(xiàn)為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應(yīng)該及時(shí)找醫(yī)生就診。

  

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  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 3489次

• 睡不著怎么解決

  一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進(jìn)行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內(nèi)消化，減少睡覺后身體器官的負(fù)擔(dān)，通過簡(jiǎn)單的體力運(yùn)動(dòng)給自己一個(gè)安靜的睡眠。二，睡前梳頭發(fā)。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發(fā)主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環(huán)，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會(huì)影響入睡速度，減弱睡眠質(zhì)量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫?zé)岬乃疇C燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進(jìn)腳底血液循環(huán)，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態(tài)。睡前不要過于興奮或者激動(dòng)，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態(tài)去休息，心態(tài)好自然休息好。心態(tài)不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個(gè)自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪?zhàn)詈檬孢m，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環(huán)境。睡覺前要營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，首先不要開燈睡覺，室內(nèi)溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內(nèi)通風(fēng)，保證一晚的空氣質(zhì)量，睡眠換環(huán)境是保證睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵因素。

  

  02:09
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 85178次

• 突然心里難受心里堵的慌
  如果說突然出現(xiàn)心里難受，心里堵的慌，如果這跟您的活動(dòng)量下降有關(guān)系，這個(gè)時(shí)候你要懷疑是否出現(xiàn)心衰的癥狀，所以這個(gè)時(shí)候你要去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查一下，做個(gè)心電圖，胸片，甚至心臟彩超，以排除了器質(zhì)性病變，如果說都沒有什么事，那你就要加強(qiáng)休息，還要加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，不要給自己太大的精神壓力。如果是說確實(shí)有心力衰竭的表現(xiàn)，就是活動(dòng)量明顯下降到你僅夜間有陣發(fā)性的呼吸困難，這個(gè)時(shí)候可能就要留意觀察了，所以說心里難受，心里堵的慌，程度不同，可能代表意義也是有所不同的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  舒悅 主治醫(yī)師海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2019-06-11 7621次

• 胃炎晚上難受睡不著
  患有胃炎的患者，晚上難受睡不著，最主要的原因是因?yàn)槲杆釋?duì)胃黏膜的刺激，而導(dǎo)致胃痛引起的。建議患者可以口服質(zhì)子泵抑制劑，比如奧美拉唑或者是蘭索拉唑，改善胃痛的癥狀。胃炎是指各種原因引起的胃黏膜炎癥，為最常見的消化系統(tǒng)疾病之一，患有胃炎的患者，生活要有規(guī)律，避免過度勞累和精神緊張。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)抵抗力，還要注意飲食方面的調(diào)節(jié)，飲食要清淡，盡量少吃甜膩的辛辣的，粗糙的食物，不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡，避免吃生冷的食物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-23 9252次

• 為什么突然睡不著覺
  病情分析：突然出現(xiàn)的夜間入睡困難，失眠多夢(mèng)等情況，提示目前患者的睡眠質(zhì)量存在明顯的下降的情況，造成這一情況的原因較多。意見建議：比如說一些嚴(yán)重的心理因素，例如工作壓力大，生活節(jié)奏過快，或者是一些其他情感類的因素，導(dǎo)致患者目前精神狀態(tài)較差，或者是壓力較大，容易出現(xiàn)這樣的情況。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-03-03 4101次

• 鼻炎難受睡不著怎么辦
  病情分析：建議及時(shí)到耳鼻喉科就診，需要做鼻內(nèi)鏡檢查，血常規(guī)檢測(cè)，如果臨床考慮是過敏性鼻炎，還需要做過敏原檢測(cè)，大部分患者可以選擇鼻噴劑藥物治療，也有部分患者還需要用口服藥物治療，通過藥物治療以后，癥狀就會(huì)逐步好轉(zhuǎn)。意見建議：鼻炎的患者在飲食方面需要清淡一些，不要吃容易過敏的食物，出門的時(shí)候建議佩戴口罩，避免接觸花粉，灰塵，或者其他刺激性的氣味。
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2021-01-04 701次

• 心里難受壓抑睡不著
  心里難受壓抑睡不著可能是由于抑郁癥、雙相情感障礙等因素導(dǎo)致的。1、抑郁癥：如果患者患有抑郁癥，可能會(huì)出現(xiàn)情緒低落、興趣喪失、自責(zé)自罪等癥狀，而導(dǎo)致患者出現(xiàn)心里難受壓抑睡不著的情況。此種情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片、鹽酸文拉法辛緩釋膠囊等，同時(shí)可以配合醫(yī)生進(jìn)行
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-07-14 288次

• 晚上心里難受睡不著
  晚上心里難受睡不著可能是焦慮癥、抑郁癥等疾病引起的，可以采用藥物或者心理治療的方式來改善。1、焦慮癥：焦慮癥是再?zèng)]有其他精神系統(tǒng)的疾病下以焦慮為主要情緒的一種精神障礙，焦慮癥會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠、精神緊張、焦慮、心里難受等癥狀，如果患者本身就患有焦慮癥，那么晚上心里難受睡不著可能是焦慮癥導(dǎo)致的，患者可
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-07-15 471次