人在吃完飯以后非常容易導(dǎo)致犯困的現(xiàn)象，但是剛吃完后就馬上睡午覺，胃里的食物是飽和的，而睡眠中心臟供血減慢會(huì)減弱腸道的消化速度，出現(xiàn)反酸、脹氣等不適的癥狀，而且對身體也是沒有好處的。一般來說建議在吃完午飯后半個(gè)小時(shí)以后，等到腸胃過了消化高峰期再去睡覺，這樣會(huì)比較好。也就是說如果進(jìn)餐是在12點(diǎn)左右，午睡大概的時(shí)間在12點(diǎn)半以后到1點(diǎn)之間，這樣對身體是沒有任何影響的。
午飯后多久可以睡覺
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-06-206022次
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孕婦飯后多久可以散步建議孕婦在吃完飯以后的半個(gè)小時(shí)以后，出去散一散步，在飯后適當(dāng)?shù)纳⒉侥軌虼龠M(jìn)消化功能，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，同時(shí)對于控制體重、控制血糖也有很好的作用。不建議吃完飯以后馬上就活動(dòng)，因?yàn)槌酝觑埡?，胃腸道正在工作要消化食物，如果飯后馬上就去活動(dòng)，有可能會(huì)影響消化功能，而引起胃腸不適，腹痛腹脹等情況。所以，建議在飯后半個(gè)小時(shí)左右出去散一下步，以我們不感到勞累為適，同時(shí)在散步的過程中不要走得太快，要適當(dāng)?shù)目刂扑俣?。孕婦在孕期吃飯也要適當(dāng)控制，不要暴飲暴食，多吃容易消化的食物。
01:37
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2022-03-16 5923次
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打了瘦臉針后多久可以睡覺打了瘦臉針后多久可以睡覺沒有明確的時(shí)間規(guī)定。因?yàn)槭菽樶樅腥舛舅?，一般打完瘦臉針，如果對肉毒素過敏，一般15分鐘就會(huì)過敏，如果15分鐘以后沒有任何不良反應(yīng)，就沒什么事，至于是睡覺，還是出去活動(dòng)都可以。打完瘦臉針之后不要吃辛辣的食物，15分鐘之內(nèi)要觀察一下，如果想睡覺，就要小心是不是有過敏。只要15分鐘后還是精神抖擻，也沒有覺得過敏或者癢、頭暈，一般就沒事，愿意睡就去睡。
01:14
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-10-12 2192次
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午飯后多久可以睡覺人在吃完飯以后非常容易導(dǎo)致犯困的現(xiàn)象，但是剛吃完后就馬上睡午覺，胃里的食物是飽和的，而睡眠中心臟供血減慢會(huì)減弱腸道的消化速度，出現(xiàn)反酸、脹氣等不適的癥狀，而且對身體也是沒有好處的。一般來說建議在吃完午飯后半個(gè)小時(shí)以后，等到腸胃過了消化高峰期再去睡覺，這樣會(huì)比較好。也就是說如果進(jìn)餐是在12點(diǎn)左右，午睡大概的時(shí)間在12點(diǎn)半以后到1點(diǎn)之間，這樣對身體是沒有任何影響的。語音時(shí)長 01:08”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-29 16837次
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午飯后犯困是什么原因每當(dāng)吃完飯后，胃腸道的工作量會(huì)馬上增加。于是流到胃腸道的血液就增多，這些增多的血液會(huì)從身體其他部位抽調(diào)出來。當(dāng)然其中也有一部分是從給予腦部的份額中抽取而來，就會(huì)相應(yīng)的減少腦部的供血量。而腦部的供血量減少會(huì)引起腦細(xì)胞的供氧減少，腦部稍微供血不足再加上上午的勞累，這是輕易發(fā)困的重要原因。另外人們在長期的生活習(xí)慣中，已經(jīng)養(yǎng)成一種規(guī)律，吃完午飯后總會(huì)有一段休息的時(shí)間，這就為腦細(xì)胞由興奮轉(zhuǎn)向抑制狀態(tài)創(chuàng)建條件，所以人就會(huì)輕易發(fā)困。至于早餐后發(fā)困的現(xiàn)象較少的原因主要是剛剛經(jīng)過一夜睡眠，腦細(xì)胞剛剛恢復(fù)興奮狀態(tài)，更何況習(xí)慣上早餐進(jìn)食量不太多，所以供血量調(diào)動(dòng)的影響不太大。語音時(shí)長 1:31”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 14513次
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午飯后拉肚子是怎么回事午飯過后出現(xiàn)拉肚子的情況，有可能是在前一天或者是當(dāng)天進(jìn)食了刺激性的食物，或者是腐敗變質(zhì)的食物造成的胃腸道出現(xiàn)的不良的反應(yīng)而引起的在午飯之后表現(xiàn)出來的拉肚子的情況，這個(gè)時(shí)候我們適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，避免出現(xiàn)拉脫水的，以及可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍└篂a的藥物。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2019-01-11 2604次
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午飯后頭暈是怎么回事病情分析：午飯后頭暈主要是因?yàn)槌燥埖乃俣冗^快或者進(jìn)食量過大造成胃腸道的負(fù)擔(dān)增加，此時(shí)更多的血液為了適應(yīng)消化功能的需求而進(jìn)入胃腸系統(tǒng)，腦部的血液灌注就會(huì)隨之減少，患者就會(huì)出現(xiàn)頭暈等一過性腦灌注不足的癥狀。意見建議：當(dāng)患者在吃午飯后出現(xiàn)頭暈的癥狀時(shí)需要及時(shí)的平臥休息，以增加腦部的血液灌注，同時(shí)要避免吃飯的速度過快以及吃得過飽，必要時(shí)可服用尼麥角林，氟桂利嗪等擴(kuò)張腦血管的藥物改善頭暈的癥狀。
劉仕翔
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2021-05-25 1504次
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聶里紅
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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