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痛經一般是可以適量吃蝦的,適量的吃一些蝦還是有好處的。

蝦含有豐富的蛋白質,所以對于痛經女性來說是比較適合來食用的,蛋白質能夠提供女性比較好的活力和精力,所以在月經期間食用一些蝦,能夠讓精力加倍。在吃蝦的時候,也需要格外的注意烹飪的方式,因為從蝦本身的營養(yǎng)物質含量來說,是完全適合痛經女性吃的,但如果在做蝦的時候,放了太多的辣椒和一些比較刺激的調味料,這時候吃太多的蝦,就會給身體帶來過重的負擔,也會引來月經過多的情況。

在經期的飲食是需要格外注意的,盡量可以吃一些溫補性的食物,但是螃蟹就盡量不要吃了,因為螃蟹是非常寒涼的食物,吃了太多螃蟹會導致宮寒,出現(xiàn)月經異常的情況,同時在月經期間盡量可以多喝一些溫水,能夠使痛經感得到減輕,同時也會使月經更為規(guī)律。

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