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感冒之后一般都建議多喝開水，是因?yàn)楦忻巴峭飧酗L(fēng)邪所致，通過多喝水，適當(dāng)?shù)陌l(fā)汗，有利于把風(fēng)邪排出體外，能盡快的緩解感冒的癥狀。再有適當(dāng)?shù)亩嗪葴亻_水，可以濕化上呼吸道，利于緩解咽干，利于咳痰，能使痰液及時(shí)的咳出，通暢氣道。多喝水還可以增加血容量，能促進(jìn)新陳代謝，使毒素隨大小便及時(shí)排出體外，加速體內(nèi)毒素的排出。還有就是多喝水能促進(jìn)炎癥介質(zhì)的排出，改善機(jī)體的微循環(huán)、機(jī)體的內(nèi)環(huán)境，可以在一定程度上通過發(fā)汗，起到降低體溫的效果。但是在感冒的時(shí)候，往往病人胃腸道功能比較差，像食欲減退、味覺暫時(shí)的減退或缺失等，所以大量的飲水可能會(huì)出現(xiàn)口干或者是食欲減退的癥狀，建議可以飲用像雞蛋湯、豆?jié){或者是小米粥這些湯羹類的食物來代替白開水，也能起到補(bǔ)充電解質(zhì)的功效，盡快的改善感冒的癥狀。

由于現(xiàn)在并不知道，疫情的拐點(diǎn)在哪里，目前的網(wǎng)上傳聞很多，信息量很大，成千上萬，所以我們也希望，我們更多的宣傳部門，如果我們正在進(jìn)行互動(dòng)，我本身又參與一些科普宣傳，然后健康傳播的話，我們希望我們更多的醫(yī)務(wù)工作者，能夠主動(dòng)的盡快的，加入科普宣傳，和健康傳播的隊(duì)伍中來，去鎖定尋找，然后我們?cè)偃ネ晟?，我們要傳遞的一些科普信息。我們要傳遞的一些疫情信息，所以希望我們的衛(wèi)生主管部門，組織更多的臨床醫(yī)生，加入到主渠道，正能量的健康傳播隊(duì)伍中來，這樣讓那些偽科學(xué)，讓那些流言、謊言沒有生存之地。所以希望我們更多的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，我們更多的醫(yī)務(wù)工作者，加入到這次我們的健康傳播隊(duì)伍中來，中國醫(yī)師學(xué)會(huì)，健康傳播工作委員會(huì)，最近也出臺(tái)了健康傳播的，工作指南。所以也希望我們做健康傳播的，利用傳統(tǒng)媒體、廣播電視，包括新媒體，做健康傳播的，認(rèn)真學(xué)習(xí)這次頒布的，中國醫(yī)師學(xué)會(huì)的健康傳播的工作指南。那另外也希望我們的媒體，跟更多的學(xué)會(huì)協(xié)會(huì)，跟更多的專家建立一個(gè)聯(lián)系，幫助我們的學(xué)會(huì)協(xié)會(huì)，幫助我們的專家醫(yī)生，去搭建這種健康傳播的平臺(tái)，去將醫(yī)生說的專業(yè)話，翻譯成普通話，讓更多的百姓能聽得懂，看得見、摸得著、能做得到，這種健康傳播是非常重要的。我們也建議那些老在傳播，這種謊言、謠言、流言的那些同志們，能夠以大局為重，以穩(wěn)定社會(huì)為重，以共同抗擊疫情為重，不要再去制造謠言，傳播謊言，增加我們社會(huì)恐慌，所以也希望在目前這次疫情中，我們也建立起我們醫(yī)生，跟媒體的合作平臺(tái)，也搭建起醫(yī)生跟百姓，一個(gè)科普宣傳的平臺(tái)，能有更多的科普的，科學(xué)的健康的一些信息，傳遞給社會(huì)。當(dāng)然我們更希望百姓，要加入這個(gè)隊(duì)伍中來，讓大家告訴大家，畢竟收看每次這種直播的，網(wǎng)民不多。所以我們也希望，在我們的媒體部門，把這種網(wǎng)絡(luò)重播復(fù)制，形成抖音、短信息，以及更多的方式，把我們這次訪談能傳遞出去。另外也希望我們接收者，把接收到的這些信息，在跟你的朋友圈，利用你的媒體平臺(tái)也發(fā)放出去，讓大家告訴大家，讓大家共同參與，這種正能量的信息傳播，讓大家樹立更好的信心，戰(zhàn)勝這次疫情。所以現(xiàn)在很多的預(yù)防方法，診斷的方法，隔離的經(jīng)驗(yàn)，治療的病例，包括我們防治一些正能量的信息，都希望通過這個(gè)媒體平臺(tái)，傳遞出去，也希望我們的妙手醫(yī)生，能夠在這方面，做到更多的嘗試，把直播的信息，整塊的時(shí)間給它piece，碎片化，用一段一段的抖音，一段一段的快手，一小段的視頻，也就一分鐘之內(nèi)，傳遞這個(gè)信息傳遞出去，也希望我們收看這次節(jié)目的，其他媒體朋友，還是要?jiǎng)?chuàng)新，讓更多的百姓，能夠看到這個(gè)信息最重要，說一個(gè)直播節(jié)目，就幾萬人幾十萬人，我認(rèn)為都不夠，我們一定要打造百萬千萬，乃至億萬的這種新媒體傳播，融媒體作品，這樣的一些直播訪談節(jié)目，才能讓我們更多的百姓，得到實(shí)惠。我作為北京健康教育協(xié)會(huì)的副會(huì)長，也是中國抗癌協(xié)會(huì)科普宣傳部的部長，也是科普專業(yè)委員會(huì)的主任委員。目前我也是中國，剛才我講到的醫(yī)師學(xué)會(huì)，健康傳播工作委員會(huì)的副主任委員，所以我們也希望更多的委員，更多的學(xué)會(huì)委員，能夠盡快加入到這個(gè)科普傳播，健康傳播的隊(duì)伍中來，打造更多好的作品，我們的學(xué)會(huì)協(xié)會(huì)，也會(huì)幫助你進(jìn)行傳播。那另外目前疫情，我認(rèn)為應(yīng)該在2月底，我們能看到拐點(diǎn)，不一定是拐點(diǎn)，但我們肯定能夠看到拐點(diǎn)，通過這個(gè)十天，也可能在下個(gè)周末，就能完全能看到拐點(diǎn)的到來。所以我們也希望更多的醫(yī)生，做好這次復(fù)工收治病人，服務(wù)患者這樣的準(zhǔn)備，在開設(shè)門診、增加門診、加強(qiáng)互動(dòng)。我所說的醫(yī)生，可不是剛才說的科普醫(yī)生，我們希望更多的臨床醫(yī)生，不管你是什么專業(yè)，從事哪個(gè)疾病管理，在我們復(fù)工以后、上班以后，在即使有門診，也肯定會(huì)限制門診量，也肯定會(huì)限制我們的就診人數(shù)，也利用這次網(wǎng)上平臺(tái)，給我們管的病人，全面恢復(fù)，不管是微信，還是網(wǎng)上咨詢，來加大我們對(duì)患者的服務(wù)意識(shí)，讓更多的患者盡量減少這次疫情，帶給我們?cè)\斷治療康復(fù)方面，受到的負(fù)影響。